Как бороться с «застоем»?

Мы живем во время, когда человек имеет множество возможностей, составляет планы на будущее, но встречает на пути их реализации различные препятствия. Пожалуй, почти у каждого, кто планирует свои цели, случается так называемый «застой» – это период, когда вы размышляете, но четкого плана действий еще не видите. Например, одной из причин такого периода может быть поиск работы без окончательного осознания деятельности, которой человек хочет заниматься. Очень часто это случается после окончания университета, увольнения с предыдущего места работы ...

Для чего нужен такой период и можно ли его вообще избежать?

Если человек четко видит перед собой большую цель и микроцели, то такой период можно свести к минимальным затратам времени... Если же человек имеет расплывчатые цели и не конкретизирует их или постоянно откладывает эту работу на потом, то такой период неизбежен. На первый взгляд, кажется, что это хорошо, потому что вы имеете больше времени, чтобы подумать над своими желаниями, сформулировать и спланировать действия, которые помогут их достичь. Но есть и минус – чем больше вы откладываете это дело, тем длиннее этот период «застоя». Кроме того, он отнимает очень много энергии, снижает оценку собственных возможностей и может повлечь различные заболевания.

Как же быть, если вы столкнулись с таким периодом в своей жизни?

• Не зацикливайтесь на проблеме. Как не зацикливаться, если ее нужно решить? В действительности нужно найти решение, а не окружать себя пустыми негативными мыслями...
• Измените свою локацию (посетите места, где давно мечтали побывать или те, которые приносят вам удовольствие (парк, берег реки, морское побережье). Часто случается так, что лучшие идеи, решения приходят, когда вы занимаетесь совсем другим делом, отдыхаете и не сосредотачиваете свои мысли на том деле, которое вас волнует. Потому что подсознание в это время работает над решением проблемы.
• Займитесь творчеством (здесь все зависит только от вашей фантазии и пожеланий, это может быть что угодно, что приносит вам удовольствие).

Вы спросите: «А как быть дальше? Проблема сама решится и решения придет самостоятельно?» Решение, конечно, может прийти в процессе выполнения предыдущих пунктов, но нужно помнить, что самый ценный ресурс, который есть у каждого человека – он ​​сам, поэтому как бы вам не хотелось садиться за решение той ситуации, которая вас беспокоит – сделайте это, ведь время не стоит на месте.

Можно выделять каждый день по 20-40 минут для размышлений и планирования, которые приведут вас к желанной цели. Если вы уже нашли несколько вариантов, ответов на свои вопросы, а вам нужно выбрать всего один, то есть различные способы, как это сделать. Очень важно при выборе руководствоваться не только умом, но и ощущениями.

Одним из способов может быть такой: вы закрываете глаза и представляете все возможные варианты по очереди, в это время обращаете внимание на свои ощущения (радость, гнев, раздражение)... На основе своих ощущений делаете выбор. Помните, что вы имеете все необходимые ресурсы, если их не хватает, то вы можете взять их из того, что вас окружает!