Как долго нужно ходить к психологу

Существует много мифов о том, что к  психологу нужно ходить месяцами, а то и  годами.
Развенчиваю мифы :)

Типы психологического консультирования

●У профессионалов существуют два типа работы: краткосрочная и долгосрочная.

Краткосрочная работа

●Краткосрочная работа занимает относительно не много времени.  Психолог вникает в суть проблемы клиента, подбирает методики и рекомендации,  с помощью которых будет найдено решение вопроса. Иногда нужно простое психологическое информирование и будет достаточно одной- двух консультаций, а дальше клиент отправляется в свободное плаванье по  курсу на  решение своих проблем.

Долгосрочная работа

●Долгосрочная работа будет полезной для людей с глубокой психологической травмой, при повторяющиеся однотипных проблемных ситуациях в жизни, т. н. » дне сурка», когда годы летят, а жизнь не меняется. Особенно в работе с психосоматикой это  очень действенный вариант и краткосрочное консультирование смысла особо не имеет.
При этом, предполагается поддерживающая работа, когда человек принял решение повысить качество своей жизни, улучшить самочувствие, освободиться от гнетущих годами проблем, перестроить свою жизнь и на данном этапе нуждается в поддержке и опоре.
●Краткосрочная работа может занять от одной до 10 сессий. Проходит раз в неделю, не чаще.
Долгосрочное психологическое консультирование может длиться от 10 и более сессий. В этот период возможны небольшие  перерывы на несколько недель— например отпуск, праздники… с обязательным  возобновлением работы. Общее количество сессий превышает 10.
Есть клиенты, которые только войдя в процесс консультирования, испугавшись длительности и глубины будущей работы, не желая меняться, уходят, другие — которыми я очень горжусь,   пережив кризисный период  продолжают консультирование и  решают свои проблемы. 

Опубликовано 2019-09-13 в 14:24:55