Психолог - это надолго...
Работа с психологом, психотерапевтом
Главное
Статья развенчивает миф о длительности психологической терапии, объясняя существование двух подходов: краткосрочного (1-10 сессий) для решения конкретных проблем и долгосрочного (10+ сессий) для глубоких травм или повторяющихся жизненных трудностей.
В статье
Существует много мифов о том, что к психологу нужно ходить месяцами, а то и годами.
Развенчиваем мифы о длительности терапии
Развенчиваю мифы :)
Краткосрочная и долгосрочная психологическая работа
- У профессионалов существуют два типа работы: краткосрочная и долгосрочная.
- Краткосрочная работа занимает относительно не много времени. Психолог вникает в суть проблемы клиента, подбирает методики и рекомендации, с помощью которых будет найдено решение вопроса. Иногда нужно простое психологическое информирование и будет достаточно одной- двух консультаций, а дальше клиент отправляется в свободное плаванье по курсу на решение своих проблем.
- Долгосрочная работа будет полезной для людей с глубокой психологической травмой, при повторяющиеся однотипных проблемных ситуациях в жизни, т. н. " дне сурка", когда годы летят, а жизнь не меняется. Особенно в работе с психосоматикой это очень действенный вариант и краткосрочное консультирование смысла особо не имеет.
При этом, предполагается поддерживающая работа, когда человек принял решение повысить качество своей жизни, улучшить самочувствие, освободиться от гнетущих годами проблем, перестроить свою жизнь и на данном этапе нуждается в поддержке и опоре. - Краткосрочная работа может занять от одной до 10 сессий. Проходит раз в неделю, не чаще.
Долгосрочное психологическое консультирование может длиться от 10 и более сессий. В этот период возможны небольшие перерывы на несколько недель-- например отпуск, праздники... с обязательным возобновлением работы. Общее количество сессий превышает 10.
Реакции клиентов на процесс консультирования
Есть клиенты, которые только войдя в процесс консультирования, испугавшись длительности и глубины будущей работы, снятия розовых очков и принятия ответственности за свои поступки уходят, другие, которыми я очень горжусь, пережив кризисный период продолжают консультирование и решают свои проблемы.
Опубликовано 2019-03-06 в 22:02
