Красные флаги нарциссизма

По мере того, как отношения с нарциссом развиваются, вы можете начать видеть более сильные предупреждающие знаки – красные флаги:

Основные признаки нарциссизма

🚩Большая ложь

Вы её замечаете, но если пытаетесь выяснить правду, никогда не получаете прямой ответ. Он переворачивает смысл вопроса или обвиняет вас в недоверии.

🚩Обвинение

Если вы пытаетесь обсудить проблему, нарцисс использует ситуацию как аргумент, чтобы обвинить вас в постоянных "драках". Или использует молчание и игнор, как способ наказать вас за противостояние.

🚩Газлайтинг

Внушает, что ситуации не было, когда вы точно знаете, что это не так. Цель – заставить сомневаться в собственной реальности, разрушить ваши убеждения. В результате вся ваша жизнь может встать под сомненье, вы попадаете пелену, туман   жизненных недоразумений.

🚩Надзор

Вынуждает просить разрешение, прежде чем строить свои планы с другими. Контролирует вас или, наоборот, позволяет делать всё, что хотите, но потом находит способ, чтобы отомстить.

🚩Изоляция

Старается, чтобы вы меньше видели своих родных и друзей. Может открыто или завуалировано мешать вам встречаться. Например, создаёт в их присутствии ситуации, которые вынуждают вас отказаться от общения, чтобы избежать негатива или последствий.

🚩Перекосы в отношениях

Они кажутся односторонними. В них вы: стараетесь изо всех сил, но всегда ошибаетесь; работаете над собой и тянете отношения, как локомотив, но у вас ничего не получается; всё, что делаете – недостаточно.

🚩Напряжение

Вы не чувствуете себя непринужденно и расслаблено рядом с ним. Как будто ходите по скорлупе и ожидаете, когда он вновь набросится на вас.

🚩Манипуляция

Скрыто воздействует на поведение. Ваши недостатки и уязвимости использует против вас при каждой возможности.

Влияние на самооценку и отношения

🚩Снижение самооценки

Вы начинаете чувствовать себя неадекватным, непривлекательным, ничтожным и обвиняете себя во всём происходящем. Вам очень хочется исправить положение, но вы чувствуете свое бессилие.

В следующих статьях я покажу "красные флаги" в конкретных примерах.

Опубликовано 2020-08-30 в 04:39