Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 1 час тому: «Ваш стан - природна реакція організму на розлучення, "фізична ломка". Коли Вас хлопець обіймав, Ви отримували відчуття комфорту та безпеки. Намагайтеся прийняти ситуацію, дозволь»
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 8 часов тому: «Вітаю. Схоже, ви досі проживаєте втрату цих стосунків. І потреба в обіймах може бути не лише про фізичний контакт, а й про сум за близькістю, відчуттям безпеки та людиною, яка рані»
Марта Калина
Марта Калина 19 часов тому: «Добрий день! Стан «депресія затягує на дно та чому вигораня стає уже звичним для мене» нє є вашою провиною або слабкістю — це чіткий сигнал психіки, що щоденний спосіб життя руйнує»

Критическое мышление

Личностный рост и полезные советы

More from this author

25.01.2021

«Информационное слабоумие» - откуда появилось и как с ним бороться.

В современной лексике всё чаще стало встречаться словосочетание «информационное слабоумие». Что же это такое и как оно появляется?Компьютерная зависимость – практически диагноз. И это не шуточки. Просиживая больше 2 часов в сутки

→
16.12.2020

Семейные кризисы

Нормативные кризисы – те, через которые, так или иначе, проходит каждая семья. Я расскажу о тех, которые чаще всего наблюдала в семьях из моей практики. Они не строго календарные. Например, кризисы связанные с детьми: беременность и рождение ребёнка

→
30.11.2020

Детская депрессия

📶 По данным статистики суицид является одной из главных причин смерти в подростковом возрасте в мировом масштабе. На каждое сообщение о совершенном суициде у подростков, приходится 100 сообщений о суицидальных попытках. Мысль о том, ч

→
23.11.2020

Деменция

Человек в современном мире стал жить дольше, и это прекрасно. Однако увеличение продолжительности жизни ставит перед медициной более глубокого и полного понимания проблем, связанных со старением. Пожалуй, самая актуальная геронтологическая

→
23.11.2020

Родитель-ребёнок

Когда ребёнок маленький – защищать, помогать, учить его очень просто. Через время начинаются вопросы: «А почему нельзя?... А что будет если я…?» А ещё через время – вопросы уже не задаются, просто ребёнок делает всё, что считает нужным… Сегодня пр

→
22.10.2020

Счастье вдвоём

За последние пол года мне в терапию пришли 8 семейных пар. Ситуации разные, однако, цель у всех одна – восстановить отношения. Разбирая каждый случай, я, вспоминая фразу Льва Николаевича, думаю: «А вот не правы Вы, уважаемый Лев, не прааавы. Несчас

→
31.08.2020

Кроличья нора в подсознание. МАК

Есть мнение, что наше подсознание контролирует до 95% нашей жизни. И только лишь 5% наших воспоминаний и других знаний хранятся в сознании – то есть в пределах осознанной досягаемости. И если это игнорировать – то чаще всего мы будем пост...

→
24.06.2020

Критическое мышление

Критическое мышление – наш друг и наш враг. Волшебное слово «баланс» определяет всё. Что же такое критическое мышление? Зачем оно нужно? Как его развить и контролировать?

→
28.01.2020

Ты + Я - навыки общения

Почему единство, взаимопонимание и гармония взаимоотношений в начале знакомства и первое время совместной жизни со временем куда-то деваются? Как сохранить мир, близость и доверие в семье?

→
03.01.2020

Позитивное мышление

Позитивное мышление – пожалуй, это одна из ключевых составляющих счастливой жизни. Умение и выработанный навык смотреть на людей, ситуации, события не только с негативной, но и с позитивной стороны – это не дар, это решение и тр...

→
14.08.2019

12 принципов счастливого брака

Я никогда не встречала человека, который планировал жениться/выйти замуж с перспективой развода. Все влюблённые планируют жить вместе долго и счастливо. Но практика жизни показывает, что не все живут долго вместе, а если и долго, то очень редко с

→
03.08.2019

Ассертивное поведение

Ассертивное поведение – умение настаивать на своём вежливо и корректно – сегодня говорим об этом. Возможно вы встречали в своей жизни людей, умеющих нежно и ласково ставить наглецов на мести, говорить «нет» - когда им это нужно, настаивать на сво

→
19.06.2019

Путь к свободе

Консультируя людей с разного рода психологическими травмами я наблюдала неоднократно, как человек, по разным субъективным причинам пытается избежать момента свободы.Странно или нет, но люди, пережившие тяжёлое психологическое переживание, защищают

→
15.06.2019

Зачем мне психолог?

Когда нужна помощь. Как долго нужно ходить к психологу. Люди годами отшлифовывают свои негативные привычки, формируют разрушительные мысли, лелеют старые обиды и травмы, а потом ожидают, что маг-волшебник дядя или тётя психолог за пару сеансов помо

→
15.04.2019

Какая разница между психиатром, психотерапевтом и психологом

«И тебя вылечат и меня вылечат!» фраза из некогда любимого и популярного фильма уже многие годы ассоциируется с психическими нарушениями. Но вот «что» вылечат и «кто» вылечит – эти вопросы для многих остаются открытыми. Давайте попробуем в этом раз

→
Главное
Критическое мышление — это способность анализировать информацию, делать выводы и принимать решения, которая развивается с детства. Статья описывает техники развития критического мышления, такие как упражнение «Я — автор», и рекомендует работу со специалистами для достижения более быстрых и стабильных результатов.
Вы читаете текст в оригинале

Критическое мышление Есть такой тест для детей: ребенку даётся картинка из двух кадров. На первом кадре мальчик бежит, а на втором спотыкается о скамейку и падает.

Ребенку задают вопрос: кто виноват?

В 3 года большинство детей говорят, что виновата скамейка, т. к. она помешала мальчику.

В 5 лет уже говорят, что виноват мальчик, который не смотрел куда бежит.

Происходит это потому, что в 3 года у ребенка не развито критическое отношение к себе. Он не может быть ни в чем виноват, а значит, мальчик, с которым он себя ассоциирует (а дети почти всегда ассоциируют себя с персонажами-детьми), тоже не может быть виноват. В 5 лет критическое мышление находится уже на другом уровне.

Но есть взрослые, у которых до сих пор виновата скамейка.

 

Знакомо ли Вам выражение «Буриданов осёл»? И хотя в трудах философа, логика и католического богослова Жана Буридана печальная история осла не упоминается, тем не менее, сей философский парадокс назван именно его именем. Изначально же идея про этого нерешительного ослика родилась у Аристотеля. Суть в следующем: бедный, безвольный осёл пытался сделать выбор между двумя, совершенно одинаковыми охапками сена. И так серьёзно, критично он подошёл к вопросу выбора, что умер от голода.

 

Критическое мышление – наш друг и наш враг. Волшебное слово «баланс» определяет всё.

Что же такое критическое мышление?

Зачем оно нужно?

Как его развить?

А как контролировать?

 

На все вопросы сегодня я не отвечу, так как это получится ооочень long-long read. Но на парочку и схематично – таки да.

Итак, вопрос «Что..?» - предложу последовательность «на пальцах». Критическое мышление - это:

Слишком просто, и не очень понятно. Хотите в этом разобраться? Хотите узнать о механизме функционирования критического мышления? Тогда очень рекомендую почитать книгу американского психолога, профессора психологии, экс-президента Американской психологической ассоциации Дайаны Халперн, «Психология критического мышления».

 

Как развить критическое мышление?

Конечно, лучше всего это делать с детства. Для этого разработана масса интересных игр и техник. Мне очень нравится техника «Я - автор», которую, в своё время я практиковала со своими детьми. Конечно, она больше развивает творческое мышление чем критическое, однако она даёт прекрасные результаты в интересующем нас вопросе. Суть в следующем: подготовьте для чтения или просмотра небольшой рассказ\мультфильм и на моменте принятия ключевого решения остановитесь. А дальше, предложите ребёнку продолжить сюжет истории (Как ты думаешь, что будет дальше? Почему? А  как бы ты хотел, чтобы было и почему? А как бы ты поступил?...). Затем дочитайте\досмотрите предложенную историю и обсудите, в чём было сходство, в чём различие. С чем согласен или не согласен и почему? Какие эмоции вызывает такой финал истории?... Это упражнение подойдёт и для взрослых.

Общие рекомендации:

  1. Учитесь чётко, конкретно и понятно формулировать проблему, задачу, цель.
  2. Собирайте максимум инфы об этом.
  3. Учитесь анализировать собранную информацию – отбрасывать маловажное, несущественное; выделять принципиально важные и влиятельные детали; видеть контекст.
  4. Учитесь предполагать вероятные результаты\последствия всех возможных решений (вот тут навыки, приобретённые в упражнении «я – автор» Вам очень пригодятся).
  5. Учитесь нести ответственность за любые последствия своего решения без самосуда (а это вопрос о самоценности, о праве на ошибку. Но это уже другая тема).

 

Я попыталась схематично ответить на вопросы «что» и «как». Теперь решайте сами ЧТО с этим делать и КАК дальше жить. Благодаря интернету, у Вас есть масса возможностей самостоятельно разобраться в поставленных вопросах и начать менять свою жизнь к сбалансированному критическому формату. Но если Вы очень занятой человек и на это у Вас нет времени – рекомендую поработать совместно со специалистом – психологом или психотерапевтом - будет быстрее и результат будет стабильнее.

Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Опубликовано:

Последнее редактирование:

Примечание редакции: подзаголовки и элементы навигации могут быть добавлены автоматически для удобства чтения. Они могут не являться частью авторского текста.

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться

Другие статьи данной тематики

17.06.2020

5 способов сделать свою жизнь лучше

Что делать, если растет тревога и неуверенность, появляется ощущение, будто земля уходит из под ног? Есть техники, практикуя которые, можно гарантировано улучшить качество жизни. Поделюсь с вами теми практиками, которые использую сама и рекомендую

Читать статью →
30.05.2020

О библиотерапии

Оказывается, у литературы и психотерапии много общего. Сегодня хочу рассказать о библиотерапии - удивительном сочетании того и другого, а если проще - о целительной силе книги и о ресурсах чтения. Благодаря особому целительному эффекту идентификации

Читать статью →
01.06.2020

Как научиться говорить нет

Какие могут быть причины вашей «мягкости» во взаимоотношениях с другими людьми? Почему вы не отстаиваете свою позицию, и как все-таки научиться говорить «Нет»? Самая главная причина – вы чувствуете страх, стыд или вину.

Читать статью →