Паническая атака: лидер, не контролирующий себя
Страхи, тревоги, фобии
В статье
Руководители бизнеса знают как важно держать в поле зрения: продажи, маркетинг, финансы, прибыльность, качество продукции или услуг, ситуацию в HR. Они привыкли контролировать все вопросы и это часто себя оправдывало. Но иногда из-под контроля выходит то, на что привычно полагаться безусловно.
Признаки панической атаки
Случалось ли так, что в какой-то момент, без видимых на то причин, возникало непредсказуемое чувство экстремальной тревоги или страха, которое невозможно объяснить логически? А к эмоциональным проявлениям еще добавлялись и физические? Такие как: учащенное сердцебиение, сухость в горле или ощущение удушья, повышенная потливость, тремор, боль или дискомфорт в груди или в области сердца, чувство, что объекты вокруг не являются реальными.
Если ответ положительный, то это признаки панической атаки.
Особенности панических атак у руководителей
Лидер, подверженный паническим атакам, переживает двойную нагрузку: зная, что должен выглядеть сильным для партнеров и сотрудников, быть образцом и поддержкой. И тут вдруг начинает происходит ЭТО. Руководителю сложно признать, что у него разладилось психоэмоциональное состояние. Проще симптомы списывать на организм и искать болезни: сердца, щитовидки, неврологии.
Физические проявления панических атак часто сбивают с толку. Частные клиники с каждым годом получают все больше обращений молодых бизнесменов и топ-менеджеров с жалобами на боли в сердце. Осмотры кардиолога или невролога, а иногда и полное медицинское обследование, не дают нужных ответов. Физических проявлений сбоев в работе организма нет, и многие опытные врачи видят связь психического и соматического, рекомендуя пациентам, страдающим физическими проявлениями панических атак, психотерапию.
Паническое расстройство “инвалидизирующе”, так как человек начинает избегать мест и ситуаций, в которых с ними случился приступ (хотя дело не в этих местах или ситуациях). Лидер, страдающий паническими атаками, часто начинает съезжать в депрессивное состояние, ведь на кону стоят профессиональная пригодность и благополучие.
Лечение панических атак
В моей практике панические атаки поддаются лечению. Мой взгляд на причины панических атак отличается от традиционного. Подробнее об этом читайте на моей странице: Панические атаки: есть ли надежда на освобождение?
Опубликовано 2020-10-09 в 18:00:30
