Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Дарія Рудь
Дарія Рудь 1 секунда тому: «Добрый день. Сочувствую, что вам приходится испытывать столь непростые чувства. Часто наш жизненный опыт не дает нам возможности быть в моменте здесь и сейчас. Человек пропускает»
Оксана Коросташивець
Оксана Коросташивець 1 секунда тому: «Насправді цікаво - що саме ви вже пробували? Які дії привели до хоч маленьких змін? А що взагалі не дало ніяких резульатів? Як давно в вас маються подібні прояви? Чи виникли в»
Оксана Коросташивець
Оксана Коросташивець 1 секунда тому: «Добрий день! Ситуація яку ви описуєте дійсно є складною. Нажаль, ми не обираємо сім'ю при народжені. Також ми не можемо змінити спосіб мислення, зону інтересів, та життєвий шлях р»

Ребёнок внутри каждого из Нас

Начинающим психологам

More from this author

26.10.2020

Пограничный тип личности. Черты и расстройство.

Большая часть моих клиентов – это люди с так называемым пограничным типом личности. Иногда при сильной выраженности пограничных черт психотерапевты и психиатры ставят пограничное расстройство личности. Это выражается по-разному. Иногда э

→
21.10.2019

Опасные отношения: распознать и обезвредить

Не так давно страну всколыхнула новость о том, что молодой человек в порыве ревности убил бросившую его девушку. Убил прямо на улице. И мы можем ужасаться, осуждая убийцу, а можем попытаться понять причины произошедшего.

→
02.06.2019

Терапия опыта насилия

Как это ни печально, в нашей стране каждый второй ребенок подвергался физическому, эмоциональному или сексуальному насилию. Преимущественно со стороны семьи. Иногда — от педагогов или детей. Ребенок не имеет выбора, он вынужден оставаться в ...

→
15.03.2019

Еще раз о важном: безопасность в интернете

В мире современных технологий каждый ребенок имеет доступ к Интернету с самых малых лет. Сегодня уже можно не удивляться тому, что двухлетние дети без проблем находят любимые мультики на Ютубе, а первоклашки получают доступ ко всей нужной инфо..

→
08.03.2019

Где взять силы, или как сохранить жизненные ресурсы

Даже в самые сложные времена важно находить источники, которые будут хотя бы на один процент пополнять внутренний ресурс. Что же такое — внутренний ресурс? Это физические и моральные силы, которые необходимы для повседневной жизни и немного бо

→
08.03.2019

Секс к 8 марта, или гармония интимной жизни

Важнейшей составляющей отношений между мужчиной и женщиной является сексуальность. Не секрет, что у многих пар сексуальные отношения со временем постепенно угасают. Пропадает влечение друг к другу, желание, новизна, чувствительность, нарастает н

→
27.01.2019

Как пережить потерю отношений и смерть близких

Порой внезапное замужество любимой девушки или отъезд в другую страну близкого друга бывают более болезненными, чем смерть родственника. Потеря отношений — это большой стресс и сильная травма. Для большинства людей одиночество — это лишь временный

→
23.01.2019

5 мифов о самооценке, от которых стоит отказаться прямо сейчас

Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка.

→
17.12.2018

Молчание ягнят, или Правда об эмоциональном насилии

Признаки эмоционального насилия. Насильниками являются в равной степени мужчины и женщины. По каким признакам можно понять, что вы или ваш близкий человек стал жертвой эмоционального насилия? Эмоциональные манипуляции. Например, демонстративное м

→
14.11.2018

Симбиотические отношения, или Потерянное "я"

Нынешние отношения с людьми — это многоразовое проигрывание наших отношений с членами родительской семьи, или же результат их отсутствия. Сегодня проблема созависимых, или, иначе, — симбиотических отношений — главная причина депрессий, сложностей

→
13.10.2018

Быть собой - это нормально

Сегодня, в эпоху долгожданного расцвета психологии, люди все чаще ставят себе «диагнозы», опираясь на книги и статьи по психологии. Итак, давайте проведем четкую грань между типом личности, акцентуацией и расстройством личности.

→
29.05.2018

Контракт в психотерапии

В психологическом контракте важны границы в отношениях клиента и терапевта. Терапевтический контракт — это цели терапии, этапы. Работа без контракта может быть опасной и неэффективной. У психотерапевта со своим супервизором тоже существуют контракты,

→
28.05.2018

8 правил защиты детей во время семейных конфликтов

Периодические ссоры в любой семейной жизни вполне естественны. Ссоры и конфликты — часть здоровой динамики отношений, когда люди "притираются" друг к другу или же пытаются найти приемлемое для обоих решение.

→
07.02.2018

Психология эмоций: что прячется за нашими чувствами?

Давайте поговорим об эмоциях и чувствах. Посмотрите на картинку: какое чувство вы видите на ней? В работе я часто сталкиваюсь с тем, что разные сильные чувства люди называют словами вроде «бесит», «достало», «устал»

→
01.02.2018

Ребёнок внутри каждого из Нас

В терапию приходят дети. А точнее, разумная заботливая часть наших клиентов приводит их внутренних детей. Я много раз писала о трансактном анализе в других своих статьях.

→
24.01.2018

Мир отношений шизоидного клиента

Доброго вам дня, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с Вами мыслями по поводу мира отношений шизоидной личности. Мы поговорим о том, как эти глубокие, погружённые в себя...

→
13.01.2018

Когда хочется все бросить

Большое счастье, если наша профессия приносит нам и удовольствие, и прибыль. Тогда мы уходим в работу с головой, жертвуя даже личным временем. Какой-то период мы работаем на энтузиазме, и силы наши бесконечны…

→
12.01.2018

Психосоматика кожи: лечение с врачом и психологом

Одно из преимуществ профессии врача-психолога - хорошее понимание того, что такое психосоматика на самом деле. По сути - это физиологические изменения на фоне определенных эмоциональных состояний, имеющих сильную интенсивность...

→
09.01.2018

Дневник психотерапевта: от осторожности к контакту

Как часто психологи пишут о своих клиентах и как редко пишут о своем собственном клиентском опыте. И сегодня хочу делиться не тем, как я помогаю своим клиентам, а тем, что лично я получаю в этом процессе.

→
06.01.2018

Как спасти семью?

Даже самые теплые отношения рано или поздно проходят стадию кризиса. На этом этапе тот, без кого жизнь невыносима становится чужим и не таким. Чувства, которые раньше ...

→
01.01.2018

Как изменить свой денежный сценарий?

Финансовый или денежный сценарий — это неосознанная модель отношения к деньгам и финансового поведения. Психология должника. Финансовые ловушки.

→
Главное
В статье рассматривается концепция внутреннего ребёнка как части личности, которая приходит в терапию для исцеления. Автор объясняет, что возраст внутреннего ребёнка (младенец, трёхлетний или подросток) определяет подход к терапии, и что исцеление этого аспекта личности через терапевтические отношения способствует здоровым отношениям и удовлетворённостью жизнью.
Вы читаете текст в оригинале

внутренний ребёнок Добрый вечер, дорогие читатели, подписчики, клиенты и коллеги!
Этот вечер я хочу посвятить размышлениям о том, кто на самом деле приходит в кабинет психолога и психотерапевта. Кто на самом деле приходит в отношения. Нет, я понимаю что приходит человек, у которого есть внутренняя боль, проблема, страх, тревога и одиночество. Но я немного о другом.

Мое твёрдое убеждение, подкреплённое семилетним опытом постоянной практики – в терапию приходят дети. А если быть точнее, разумная заботливая часть наших клиентов приводит их внутренних детей. Я много раз писала о трансактном анализе в других своих статьях. Немного потворюсь, уж извините те, кто в курсе:-).

Есть в структуре личности три части:

  1. Внутренний Родитель - это чужой опыт, которой мы восприняли за неимением собственного. В него входят ценности и убеждения о том, что можно и как нельзя. В него же входят модели поведения и взаимодействия с людьми. Когда в нас активен Внутренний Родитель, мы заботимся о себе и других, либо контролируем себя и других. Яркий пример Родителя - это мысли в стиле "так нельзя" и "та надо", злость на неправильное на наш взгляд поведение другого человека или алгоритм заботы о больном Ребёнке.
  2. Взрослый - это такая часть личности, которая смотрит на мир без фильтра, воспринимая его на уровне фактов, без оценок или особой эмоциональной окраски. К примеру - "на улице идёт дождь" - это факт воспринятый нашим Внутренним Взрослым. А вот "Опять этот проклятый дождь" - это отношение у фактур дождя нашего Внутреннего Ребёнка. Родитель же отнёсся к дождю с точки зрения его влияния на Ребёнка "Стоит не забыть зонт, иначе заболею". Надеюсь, разница понятна.
  3. Внутреннее Дитя (Ребёнок) - это наш эмоционально заряженный опыт. Зачастую мы обрастаем этим опытом в детском возрасте, а во взрослом реагируем выученным образом. Исключение составляет новый опыт и новые реакции. Внутренний Ребёнок реагирует через тело, чувства, эмоции и делает на основании этого опыта выводы, называемые сценарными решениями. К примеру "Я всегда буду один", "Я не такой", "Я никогда не покажу своих слез". Эти решения во взрослой жизни могут играть против нас. Вчерашний друг - сегодняшний враг. 

Итак, вернёмся к теме. Когда клиент приходит к специалисту, это значит что его эмоциональный опыт начал болеть и его Внутренний Ребёнок страдает. Внутренний Родитель обеспокоен этим. А вот решение о том, чтобы остаться в терапии принимает Взрослый. Из Ребёнка ждёт человек может решить, что пора завершить терапию (потому что "я безнадёжен", "мне никто не поможет", "фигня все это" - сценарное решениеотносительно помощи) или наоборот, бояться момента завершения терапии (сформировав привязанность из сценарного решения "я не могу быть один") На ранних этапах психотерапии и первое (сопротивление) и второе (симбиоз) является нормальным и на выходе, когда маленький ребёнок внутри нас исцеляется и мы больше не застоем в травме - и терапия завершается легко, и появляется способностью быть в отношениях.
Когда клиент приходит ко мне впервые и садится напротив, я стараюсь понять, сколько лет ребёнку, которого он "привёл".
Иногда это подросток, которому не дали побунтовать и сейчас он не может быть в отношениях, потому что непроявленный бунт "прёт" наружу не к месту.
Иногда это маленький трёхлетний ребятенок, который напуган непонятностью и неоднозначностью этого мира, оставленный в этом страхе в одиночестве. Этот ребёнок запутался и мешается от одного взрослого к другому, в поисках надёжного источника любви и понятности.
Иногда это младенец, трагедия которого в том, что у него нет слов сказать, почему ему плохо. Он страдает телом (панические атаки, психосоматика, оцепенение, страх перед сексом). И никто не может услышать и понять его боль.
От того, сколько лет ребёнку внутри нас, зависит и тактика его лечения. В интегративной психотерапии есть такое понятие, как терапия отношениями. Терапия контактом - это когда раны, нанесённые в отношениях с важными людьми исцеляются в безопасном, настроенном и глубоком контакте с терапевтом. Когда есть эта тонкая чувствительность к процессу другого человека (это как у психологически здоровой матери на ребёнка) - становятся понятными потребности в отношениях и становится возможным научить/ся их удовлетворять. Чтобы помочь раненному младенцу внутри нужно дать такой контакт, где можно не говорить, но получать что нужно. Где безопасно, спокойно и не нужно быть каким-то. Трехлетнему запутанному ребёнку нужно дать стабильность, понятность, постоянство и терпение.нужно быть тем, кто понимает что происходит и может помочь вырулить. Подростку в нас нужно дать возможность найти себя и попробовать в разных ролях, нужно стать контейнером для разных сложных чувств, научить их пониматься и справляться.
Сейчас пишу это и думаю про своих клиентов. Разных... директоров предприятий с маленьким ребёнком без любви внутри. Про айтишников, которые бегут в себя от окружающего мира, как ребёнок в фантазию. Про успешных в отношениях женщин, которые панически бояться потерять контакт с мужчиной, как ребёнок и мать. Про одиноких и тревожных матерей, которые каждый день совершают подвиг, обеспечивая своим детям жизнь, которой сами не имели.
В каждом из нас есть маленький мальчик или маленькая девочка. И эти дети внутри определяют степень нашей удовлетворенности жизнью сегодня. Именно эти маленькие дети приходят в отношения и приносят туда либо свой положительный опыт, либо сценарные решения. Именно эти дети приходят в терапию, чтобы исцелиться и принести в свои отношения новый хороший опыт.
Такие вот мысли. А как думаете Вы?

Опубликовано:

Последнее редактирование:

Примечание редакции: подзаголовки и элементы навигации могут быть добавлены автоматически для удобства чтения. Они могут не являться частью авторского текста.

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться

Другие статьи данной тематики

29.01.2018

Сказка как ключ к дверной скважине

Прикоснуться к жизненному сценарию человека можно при помощи его любимой сказки. Не обязательно сценарий жизни человека будет в точности повторять сюжет сказки.

Читать статью →
19.09.2017

Психотерапия как работа ювелира

В данной статье я постараюсь описать процесс психотерапии изнутри и показать возможные варианты развития клиентско-терапевтических отношений. Работа терапевта, как и ювелира, требует длительного времени, терпения, деликатности, специальных знаний и

Читать статью →
31.07.2017

Исцеление в отношениях

Хочу поделиться размышлениями на тему отношений, в широком смысле этого понятия - в паре с близкими, друзьями, на примере психотерапевтических отношений.

Читать статью →