Как стресс от войны влияет на поведение людей?

Что такое стресс?

Это реакция организма на внешний раздражитель в виде нервно-психического напряжения.

В ответ на внешний раздражитель разворачивается ответная реакция организма.

Стресс начинается со стадии тревоги. Физиологическими проявлениями могут быть учащенное сердцебиение и поверхностное дыхание, напряжение в мышцах, усиленное потоотделение, может быть даже головокружение.

Типы реакций на стресс

Эмоции, возникающие в ответ на стрессор, обычно бывают трех типов: злость, страх или подавленность.

Эмоция злости вызывает реакцию агрессии («бей»).

Эмоция страха вызывает реакцию «беги».

Подавленность переходит в реакцию «замри» или оставайся там, где ты есть.

Вспомним начало войны – раннее утро 24 февраля. Страна проснулась от серии взрывов.

Как реагировали люди на столь мощный стресс?

Люди с реакцией «бей» пошли защищать страну от вражеской атаки – шли в военкомат и записывались в ряды ВСУ или территориальную оборону.

Те, кто отреагировал страхом, обратились в бегство. Вспомним громадные пробки в сторону западной границы. Люди бежали кто куда. Некоторые в порыве панического бегства оказались в гораздо худших условиях, чем были изначально – попали в зону оккупации врага и оказались в подвалах под обстрелами.

Люди, которые в ответ на угрозу отреагировали замиранием, выжиданием остались там, где были и наблюдали за происходящим. Кто-то попал в зону оккупации, кому-то повезло больше – враг был остановлен и место пребывания оказалось относительно безопасным.

Люди разные и реагируют на стресс по-разному. Это факт.

Наибольшее восхищение и благодарность вызывают люди, которые не растерялись, а мобилизовались на защиту страны или помощь тем, кому хуже. Психологи называют такую форму реакции на стресс Эустрессом.

Не могу отделаться от эмоций презрения, неуважения и осуждения к тем, кто сбежал, особенно к мужчинам призывного возраста, которые правдами и неправдами оказались в благополучной Европе, а теперь выставляют в соцсетях фотографии с «дармового» отдыха.

Не перестаю удивляться их недовольством тем, что им обеспечили лишь жилье и питание, а «денег не дают». Кто-то искренне возмущается «негостеприимством» заграничных родственников или сожалеют об оставленных в Украине машинах, без которых теперь неудобно добираться до пляжа или местных достопримечательностей.

Особо предприимчивые из сбежавших придумывают различные «схемы заработка» - кто во что горазд, ведь оказалось, что в сытой Европе нужно работать, чтобы хватало на развлечения, а «вынужденным» переселенцам из Украины без знания местного языка устроиться можно только на низкоквалифицированные работы – на стройку или уборку.

Кто-то уже успел вернуться в Украину и присоединиться к «дерибану» здесь. Особенно больно читать о фактах коррупции и торговли гуманитарной помощью. В то время, как наши защитники на фронте истекают кровью без минимальной медицинской аптечки, голодают из-за недопоставленных продуктовых пайков, другие наживаются на крови наших солдат.

У таких людей страх от войны включают реакцию «хватай, что можешь» на всякий случай. 

Последствия длительного стресса

Однако хуже всего тем людям, которые от стресса впадают в ступор и подавленность. Длительная война вызывает реакцию истощения организма и может привести к возникновению или обострению различных заболеваний, связанных со стрессом.

Лучшее, что можно сделать в такой ситуации – это принять ситуацию как свершившийся факт и делать то, что возможно для решения повседневных проблем: заботиться о себе и близких, помогать тем, кому хуже и по возможности радоваться тому, что есть.

Опубликовано 2022-09-07 в 16:12:05