Удовольствие: польза или вред?

А вы знали, что умение обращаться с удовольствием – это способность, которая формируется в детстве?

Удовольствие как способность

В методе позитивная психотерапия мы исследуя проблему клиента определяем ее содержание – наличие или отсутсвие опредленных актуальных способностей. И очень часто люди удивляются, узнав, что некоторые феномены – это способность. Т.е. то, что подлежит оценке, имеет положительный и отрицательный регистр, нуждается в определенных условиях для развития, может быть скорректирована в терапии.

Например АС «Удовольствие».

Человек так устроен, что все время пытается получить удовольствие или избежать неудовольствия. Поскольку этот процесс находится в прямой связи с эмоциями.

Источники удовольствия

Мы получаем удовльствие через тело: еда, массаж, секс. Через деятельность: любимая работа, хобби. Через контакты: смотреть в глаза любимому человеку, гладить любимую собаку, смеяться с другом. Через смысловую сферу: метать, планировать путешествие, медитировать, молится…

Но для выживания важно уметь регулировать восприятие удовольствия и неудовольствия: иными словами уметь нормально переносить отсрочку поощрения и сдерживать порывы.

Роль воспитания в формировании отношения к удовольствию

Воспитание  - это познакомить ребенка и научить адекватно обращаться со своими желаниями и нежеланиями и связанными с ними чувствами.

Слишком большая строгость и ограничения ребенка или наоборот баловство и попустильство  перерастают в серьезную проблему для взрослого человека. Младенец вообще все делит на наслаждение: еда, тепло, объятия  или неудовольствие: голод, холод, боль.

Позднее удовольствие тесно связывается со свободой.  Запрет на конфеты – это еще и покушение на свободу.

Поэтому часто запретное – это манифестация своего права на самостоятельность.

Но не реже встречается и отказ от удовольствий – как проявление послушания в детстве слишком ограничивающих родителей.

Сила воли и регуляция удовольствия

Получить удовольствие и  сдержать желания – это то, с чем мы сталкиваемся каждый час своей жизни.  Тут и возникает понятие силы воли: способности к ограничению своих желаний, умение отказаться от сиюминутного удовольствия и конечно же способность выдержать и преодолеть неудовольствие..

Как воспитать в ребенке внутреннюю дисциплину и при этом не отбить желания к удовольствию?

Это вопрос, на который каждый родитель обязан найти ответ!

Терапия нарушений в сфере удовольствия

А вот если вам важно  выровнять проблему нарушения в этой сфере уже во взрослом возрасте – лучше записаться на индивидуальную  терапию.

Добавлено на сайт 2024-06-23 в 15:46:13