Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Анна Автонділова
Анна Автонділова 3 часа тому: «Доброго дня! Помічаю, що в вашому тексті дуже багато епізодів про реакції інших людей на вас - мами, тати, дідуся, незнайомих людей на весіллі. І водночас кожне ваше рішення ви дет»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 3 часа тому: «Дякую Вам за відверту відповідь та за розгорнуті уточнення, завдяки яким тепер можна більш впевненіше говорити про те, що все таки могло змусити Вас піти на стосунки з іспанцем. Л»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 5 часов тому: «Вітаю !Розумію. Тоді це має бути відповідь психологині на запит клієнтки, а не звернення до вас особисто. Ось варіант у стилі екзистенційної психотерапії — професійний, але живий і»
Вопрос от: Yura Возраст: 28

трудное начало

здравствуйте, у меня страх и неуверенность перед началом изучения,(специфика работы такая что нужно постоянно изучать новые технологии в ИТ сфере) например мне нужно что то изучить по работе чего я не знаю а у меня сразу появляется не уверенность что я это не осилю что у меня не хватит ума для это и и за это того у меня какой то страх и не уверенность в себе что я могу это сделать, и я понимаю что даже не попробовал это сделать а уже сам себе делаю выводы, что я не смогу это осилить, хотя и много чего добился самостоятельно, как с этим бороться ?, как заставить себя поверить что я это смогу сделать,

цель в жизни самореализация, но мне очень тяжело
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Здравствуйте, Юра. Ключевая фраза, которая вам может помочь-это то, что вы многого добились самостоятельно. Об этом стоит помнить и фиксировать каждое свое достижение.Потому что эта наша пресловутая самооценка складывается из мелочей. Вы, похоже, хорошо запоминаете то, что вам не удается. Я же предлагаю обратное-фиксируйте, вплоь до того, что записывайте все, что у вас хорошо получается. Очень люблю метафору про то, что если жизнь-это лестница достижений, то у нее должны быть лестничные площадки, чтобы остановиться, перевести дух и успеть похвалить себя за достигнутое. Иначе вы все время будете бежать вверх без отдыха, не чувствуя никакого удовлетворения. И дайте себе право на ошибку-не боги горшки обжигают.Удачи.
...
Дополнение от автора вопроса ·
огромное спасибо
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?