Я права?

Здравствуйте,в моей жизни много чего есть.Я расту в семье где есть маленький ребёнок.Мой младший брат,ему 2 года, очень неспокойный ребёнок.Он всех выматывает,но я стараюсь помочь матери с ним справится.В последнее время у меня часто болит голова,я решила,что это связано с соц сетями.Раньше я много в них сидела,причём абсолютно бестолку . Я поставила себе условие что не буду туда заходить и постараюсь отвыкнуть от них.Мне кажется это не только лишит меня головной боли и просто я успокоюсь.Друзья,скорей всего,меня не правильно поймут,потому что они все там сидят.Но это их дело,но в тоже время я не хочу остаться одна.Потому что сейчас принято сидеть во всяких твиттерах,инстаграмах,контактах.Я не вижу в этом удовольствия.Никогда там не сидела и не сижу.Как бы банально это ни было интернет захватывает какую то часть сознания и заставляет человека "слетать с катушек".Я это чувствую.Я знаю и не знаю правильно ли я поступаю,родители не могут мне ответить так как они не разбираются в психологии.