У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Той, хто знає людей, розважливий. Той, хто знає себе - освічений. Хто перемагає лю...

Почему меняется настроение у спортсменов каждый день?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Почему меняется настроение у спортсменов каждый день?
Здравствуйте у меня такая проблема я спортсмен занимаюсь спортом.И я стал замечать что у меня на тренировках нету настроения вроде хочется делать всю нагрузку я чувствую силы но не могу воспользоваться ими. Подскажите что это такое может я перетренировался или перегорел? Из за того что у меня много стартов?
И еще интересует один вопрос как правильно настраиваться перед серьезными соревнованиями?
За ранее огромное спасибо.
Вопрос от: ; Возраст: 17



консультация психолога
У спортсменов не меняется настроение каждый день. Вернее, если меняется - то это редкий случай, это сигнал что организм не справляется со стрессирующим действием адреналина. Когда организм не справляется - он медленно движется к нервному истощению. Для того что бы оградить себя от адреналиновой агрессии включаются механизмы защиты, который блокирует выработку эндорфинов, и ощущение счастья не наступает. Или же нейроны, вырабатывающие эндорфины, выгорают. И тогда да, можно говорить об эмоциональном выгорании. О том как правильно настраиваться перед соревнованиями - существует отдельная отрасль "спортивная психология" и специально обученные люди - спортивные психологи.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Интервью с психологами
Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

высказалось: 10

Интервью с психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

высказалось: 8

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr