Хочется освободиться от страха перед отцом. Что больше подойдет: психоанализ, гештальт или что-то еще?

Здравствуйте! У меня следующая ситуация. Вожу ребенка к психоаналитику. Ходим уже 4-й месяц, есть определенные результаты, позитивные сдвиги в наших отношениях с дочкой. Но конечная цель пока не достигнута (у ребенка психологический запор и енурез).
В процессе психотерапии, конечно же, были и встречи психолога со мной. Как следствие, вышли на поверхность и мои личностные проблемы. Их осознание было очень болючим. Поэтому мы с нашим психологом решили проводить еще и регулярные встречи со мной.

Основной моей проблемой оказался страх перед отцом. Он у меня семейный деспот, всегда всех психологически подавлял и подавляет (физического насилия с его стороны не было). Я его боюсь до сих пор, несмотря на то, что уже замужем и имею 2 детей. И все свои поступки совершаю с оглядкой на отца, очень боюсь вызвать его гнев и/или неудовольствие. Как следствие детских травм, я испытываю неуверенность в себе, трудности в общении, и много других комплексов.

Теперь вопрос. Наш <a href="/">психолог</a> использует в работе психоанализ. Недавно я прочитала, что психоанализ позволяет выявить лишь причины психологических проблем. Но ведь само по себе осознание причин еще не приведет к изменению моделей поведения. Т.е., хочу узнать как именно работает психоанализ, каким образом он оказывает влияние на человека? Может ли психоанализ помочь в моей ситуации? Или же более эффективным может оказаться другой метод (гештальт-терапия, например).
Со своим психологом тоже планирую обсудить этот вопрос, но хочется узнать мнение и других специалистов.