Умоляю помогите

Прошу помогите, у меня плохие мысли в голове хочется расцарапать себе руки, а то и хуже. Мы долго ругались из-за того что мне надо худеть с парнем, я сначала спорила, потом согласилась, ведь он был в каких-то моментах прав. Теперь, он издевается надо мною морально говорит, что не верит, что я похудею, как я могу ему это доказать, ведь уже говорила что, буду, потом передумывала. Холоден со мной, я спрашиваю скажи как есть хочешь чтоб я убиралась из твоей жизни? Он говорит "Мне тебя жалко", потом говорит, что не жалко, что если хочу, могу возвращаться в нашу съемную квартиру, но только завтра. Я рвалась сегодня, и уже шла, потому что меня напугали непонятные слова, что "жалко", но сказал если прийду, морду разобьет. Господи, помогите, скажите, действительно ли все так ужасно как я вижу, или все как говорит он, что я виновата что долго не хотела худеть ради него??? У меня едет крыша...Пищет в смс: "жаль, что тебе было тяжело выполнить 1 просьбу я для тебя всю жизнь старался..." Умоляю помогите, я к психотерапевту только в понедельник записалась...