Депрессия после расставания с любимой девушкой

Здравствуйте.Пол-года назад меня бросила любимая девушка.До этого встречались с ней 3 года. В последние пол-года наши отношения вошли в такой период,что каждый день ссорились,начались проблемы в плане секса и т.д.Но после каждой ссоры я спокойно подходил мириться. Но потом,во время одной из ссор,я в сердцах бросил фразу,приревновав её к одному парню,я сказал,что она молодец,т.к. быстро нашла замену мне.А она сказала,что не может быть с человеком,который так о ней думает.А через неделю уже во всю общалась с одногруппником и выглядела очень даже радостной. Я выждал паузу и попробовал всё вернуть.Неделю где-то не общался и пришёл к ней с цветами.Она меня отшила.Затем я устраивал ей сцены ревности и т.д.,но смысла в этом не было,ведь мы разошлись. Я стал пытаться её забыть.Записался в качалку,завёл новые знакомства,стал больше времени проводить с друзьями.НО это не помогает.Я ищу новую девушку и понимаю,что старая была идеальной для меня во всех отношениях.Но она уже с другим. Я не хочу никого кроме старой девушки в плане секса. Каждый раз смотрю и наблюдаю за ней,наблюдаю за её новый бойфрендом и мне каждый раз становится плохо.Днём при всех я стараюсь делать вид,что мне хорошо и это выходит.Иногда,конечно,мне реально бывает хорошо,но это редкость,чаще я наигрываю.А когда нет сил наигрывать я могу загрустить даже в большой компании.У меня есть пару друзей(девушек-друзей в том числе) которым я всё могу рассказать и рассказываю.Они стараются меня поддерживать,но это у них не выходит.Я хочу вернуть прежнюю девушку,очень хочу.Я не могу ей быть просто другом,только парнем.Общаться я пробовал,но она отвечала холодно и подолгу не читала мои сообщения и я перестал ей писать,уже дней 5 ничего не писал.Когда с ней пересекаемся взглядами и она одна,она начинает мне улыбаться. Я иногда тоже,но потом расплачиваюсь за это сполна.Я даже спать не могу нормально,потому,что во сне вижу её,как мы помирились и у нас всё хорошо.
Секс с другими девушками я пытался пробовать,но у меня не получается чисто на эмоциональном уровне.Пытался подавлять мысли,но думаю о ней.Слежу пристально за её страницей,хоть и пытался этого не делать.А по вечерам,оставшись один,рыдаю как какая-нибудь девушка..А я парень и мне 20. Я не знаю,что мне делать.Я будто застрял и с каждым днём мне всё хуже и хуже.Помогите,пожалуйста