Як боротися з іпохондрією?
Павел Леонидович Басанский (Киев) 20-02-2015 06:52:45 |
1
Вы не верите словам доктора "здорова" потому как внутренне понимаете, что психологически с Вами далеко не всё в порядке. Но сказать себе: "Я живу не правильно" сложно. Куда проще найти у себя какую-нибудь физическую болезнь и оправдать своё состояние этим. А может лучше к психологу на психотерапию? |
Марина Юрьевна Равчеева (Одесса) 20-02-2015 09:13:33 |
![]()
Здравствуйте. Наш внутренний мир, или душа, функционирует также, как и тело. Ей необходимо питание. Она должна получать пищу, усваивать ее и выделять. Если на каком-то из этих этапов появляются нарушения, нам становится плохо. Мы испытываем ментальный голод(если недополучили), отравление(если получили, но не то), и пресыщение, возможно тоже с тошнотой и злостью (если нет возможности выделять переработанную нами пищу так ,как мы считаем нужным). Вы, живя с отцом-алкоголиком, который постоянно укорял и ругал Вас, долго получали не здоровую "пищу", как положено от отца, а отравленную, не дающую Вам душевной силы, уверенности и знания о себе. Отец является для ребенка фигурой безопасности. Он должен успокаивать его и принимать его с любовью, разного, давая ему возможность становиться самим собой. Вы получили в отношениях с отцом такой опыт, можно сказать антиопыт, - не здорово питающий Вас. Точно также, только в отношениях с другим человеком- психотерапевтом,только теперь при полном принятии и доверии, -можно перепрожить его, этот опыт, что-то отплакать, отгоревать, на что-то позлиться, но самое важное, оставить его в прошлом, не травиться им сейчас, а наоборот, найти в себе те скрытые силы, ресурсы и знания о себе, на которые Вы в свои 22 года можете опираться. Желаю Вам удачи !
|
Анна Мозговая (Киев) 21-02-2015 19:02:42 |
Доброго дня. Існує теорія про вторинну вигоду від хвороби. Ваш запит приводить мене до думки про цей феномен. Пофантазуйте, що саме ви могли б отримати (що завгодно), будучи дійсно у хворобі: привертання уваги до себе, можливість не виконувати якісь обов'язки, дозвіл на жаління себе. Якщо визначите, якою саме могла би бути вигода - дізнаєтесь, чого саме потребуєте - уваги/уникнення чогось/втікання від ситуації. І вже з вашою справжньою потребою слід працювати. Почніть з цього, але будьте повністю відверті з собою, і тоді при належній психотерапевтичній роботі, підкріпленій вашим бажанням та готовністю, ви зможете налагодити стосунки з собою та покращити рівень життя. Вірю, що все вдасться! Удачі!
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
![]() |
|
Наши психологи

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекоммендуем

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.