Question

15-04-2015

Здравствуйте уважаемые психологи. У меня такая проблема. Я панически боюсь потерять работу. Хотя зарплата прямо скажем не очень. На жизнь еле еле хватает. Я одна воспитываю сына подростка. От бывшего мужа ни помощи ни алиментов. Наоборот одни проблемы. Живем мы в небольшом городишке,работу найти очень сложно.Я работаю на небольшом предприятии бухгалтером.(работа не нравится, как будто что то не мое)Просто некуда деваться. Постоянно чего то боюсь. Утром просыпаюсь с мыслью что сегодня могу остаться без работы. С такими мыслями иду на работу. Успокаиваюсь немного в течении рабочего дня. (когда понимаю что сегодня мне ничего не угрожает)). Это какой то кошмар. Понимаю что молодая, не глупая, и можно найти хоть какую нибудь работу всегда. Но паника меня не оставляет. Она как будто везде за мной ходит. (может это от того, что мы с сыном в этом городе одни. родители и родственники живут далеко. И я понимаю, что в случае чего помощи мне ждать неоткуда.)Вот так и накручиваю себя каждый день.Как избавится от паники (порой просто придуманной мною)?

Вопрос от: Мария; Возраст: 37

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

22-01-2015 начинается паника когда я рядом с мужчиной

15-11-2013 Паника

17-01-2013 паника

19-12-2012 Навязчивые мысли и паника

08-05-2012 паника

23-10-2010 замкнутый круг:бессонница-паника-бессонница

03-07-2010 Ппаника

14-11-2009 страх. паника

05-11-2009 Паника и страх.

08-08-2008 Когда моя дочка начинает плакать у меня начинается паника

Алена Ивановна Узунова-Цебенога (Одесса) · Answer 1 · 2015-04-15 15:07:35

Здравствуйте, Мария.
Когда в нашей жизни нет поддержки от других людей, мы боимся потерять то, что есть сейчас, но, к сожалению, а может и к счастью, иногда наши страхи исполняются и когда приходит такой момент, очень важно быть хоть немного готовым к нему.
Попробуйте представить, что Ваш страх стал явью:
Что будете тогда делать?
Какой Вам видится дальнейшая жизнь?
Какие чувства появляются, когда думаете о потере работы?
И еще, попробуйте увидеть за потерей работы - не крушении жизни и надежд, а перспективу и возможность развития.
Мария, у Вас есть мечта, настоящая мечта? То, чем Вам хочется заниматься, но все никак не получалось?

Анна Романовна Зеркалина (Николаев) · Answer 2 · 2015-04-16 13:50:35

Добрый день, Мария!
Ваши страхи - это подсознательные желания, которые нам не удается в какой-то мере реализовать!
Как Вы утверждаете, что эта работа не Ваше, тогда кем Вы себя видите, какие планы у Вас были раньше?
Если нет поддержки, не расстраивайтесь. держитесь! Просто этот мир проверяет Вас на прочность!
А достойную работу, которая Вам будет приносить радость и финансы можно искать параллельно, пока вы работаете, но только об этом никому ни слова!
Удачи, Мария! У Вас все получится!

Анна Мозговая (Киев) · Answer 3 · 2015-04-16 23:25:07

Мария, Ваш страх вполне адекватен и понятен. Не понятна его интенсивность. Что делает этот страх, который в норме мог бы быть просто опасением, навязчивой идеей?
Я бы рекомендовала проверять (как бы страшно и болезненно это ни было) мир на прочность. Сравнить себя с коллегами на вопрос, есть ли основания полагать, что Вы работаете хуже них. Предположить, что должно произойти, чтоб Вас уволили. Уточнить у руководителя, как он оценивает Ваши последние успехи - не считает ли, что где-то есть пробелы и какие сильные стороны выделяет. Поверьте, руководство оценит Ваше желание развиваться и становится лучше, а Вам честный ответ поможет не колебаться, а знать, насколько Ваши опасения действительно могут быть обоснованы. Поверьте в свои силы и в то, что на улице Вы не останетесь - сами же отмечаете свои способности. У Вас точно есть знания, опыт, навыки. А главное - мотивация работать - содержание сына. Если работы в Вашем городе нет (хотя, уверена, что-то придумать все же можно), и родные находятся далеко, что тогда держит Вас там? Есть возможность покинуть город, найти работу более выгодную в другом месте? Если Вам не нравится ни работа, ни зарплата - почему не предпринять кардинальные изменения? Что должно произойти, чтоб Вы точно решились на них?

постоянная паника