Здравствуйте. Когнитивно-поведенческая терапия имеет серьезную доказательную базу в избавлении от депрессии и сопутствующих ее расстройств. КПТ в Европе и Америке является терапией первого выбора.
Я думаю, что каждый из нас будет рекомендовать тот метод, в котором мы наиболее эффективны. Я например, понимаю, что для меня это гештальт-подход. И мой опыт работы с подобными состояниями в гештальт-подходе довольно успешный и результативный. Поэтому, выбор за вами-довериться не методу, а специалисту. Потому что, я уверена, каждый из нас наиболее эффективен и успешен в том методе, в котором работает и помогает людям видеть ощутимые плоды своей работы.Ответ отредактирован автором 31-05-2015 09:07:02
Здравствуйте, Tantan! Лечат врачи, лечат болезни! Чем Вы больны? Сдайте анализы, проведите комплексное обследование организма и вот тогда,когда врачи не обнаружат ни каких изменений в вашем организме,а причина в депрессии, милости просим на прием к психологам (выбирайте кого хотите). Удачи.
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Длительные депрессии, неуверенность в себе, хронический пессимизм
