как научиться не врать людям

У меня постоянно одна и та же проблема,я не могу перестать врать родителям, мне постоянно чего-то не хватает, то денег, то времени, и я постоянно выкручиваюсь, вру всем подряд лишь бы мне было хорошо, но сегодня моя мама зашла ко мне на страницу в вк и прочитала переписки с разными людьми, начиная от подруг и заканчивая переписками с бывшими парнями...она начала меня оскорблять, хотя в тех переписка было 50% не правды...я уже не знаю что мне делать, я не могу сказать правду про свои проблемы родителям и они не понимают почему...
помогите избавиться от этого, я знаю что я делаю им больно, и что терпеть это они большел не могут..