Беспричинный страх за свою жизнь
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Беспричинный страх за свою жизнь
Лилия Копейченко (Харьков) 15-10-2015 23:55:19 |
Избавиться от ПА можно с помощью курс психотерапии. Медикаменты снимают симптоматику и не дают стойкого эффекта.
Как самопомощь, для облегчения вашего состояния помогают дыхательные практики, телесная терапия, медитации, йога. |
Ольга Александровна Карпенко (Киев) 16-10-2015 00:14:18 |
Здравствуйте. Вы не отреагировали свои эмоции во время и после очень стрессовых событий. Когда Вы старались держать себя в руках при тех событиях, Вы загнали весь свой страх и панику внутрь себя, и теперь они дают о себе знать. Очень важно отреагировать эти чувства в безопасном пространстве на психотерапии. Просто лекарствами здесь мало поможешь.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Алина Иосифовна Фирсель (Киев) 16-10-2015 07:41:06 |
|
Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 16-10-2015 10:39:15 |
Здравствуйте. Тревожные расстройства имеет способность становиться хроническими, поэтому чем меньше длится расстройство (1 год это "Недолго", потому что некоторые страдают этим по 20 лет), тем легче от него избавиться. Когнитивно-поведенческая терапия имеет большую доказательную базу избавления от таких расстройств.
Есть объяснение тому, почему с Вами все это происходит. Умом человек понимает, что вроде бы это абсурдно так думать и вести себя, но сделать с собой ничего не может. Это происходит потому, что при тревожных расстройствах задействованы участки мозга, которые "самостоятельно" управляют нашим организмом, т.е. это физиология, которая не управляется мышлением. Поэтому нужна психотерапия. |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наши психологи
«Відіграти назад» / «The Undoing», 2020
темы: співзалежність нарцисизм стосунки
Мати (2017)
темы: смерть вибір отвержение