Проблемы с алкоголем
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Проблемы с алкоголем
| Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 21-12-2015 19:14:26 |
1
Здравствуйте. Я вспоминаю рассказы наркологов про своих пациентов. Мама или жена пациента приводит на лечение к наркологу. После лечения этот клиент сообщает родственникам "Сейчас я проверю, как меня вылечили". Проверку проводит алкоголем. Я хочу сказать, что никакая техника не будет действенной, пока вы сами не захотите избавиться от данной "привычки". В алкогольной зависимости зависимости есть две составляющие: психологическая и физическая. Если у Вас нет физической зависимости, а есть психологическая "тяга", то необходимо выяснить, что-же Вам все-таки дает алкоголь. Что Вы им замещаете, чего вам не достает, какую неудовлетворенную потребность замещает? Возможно ответы на эти вопросы подскажут Вам дальнейшие Ваши действия на пути к избавлению от данной проблемы. Удачи. 
|
| Алиса Владимировна Вуин (Одесса) 21-12-2015 21:24:17 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Артур Кагроман (Киев) 21-12-2015 21:27:10 |
Метод один - осознанность.
Осознание вещей что это тебя убивает, в самом корне этого вопроса, отбивает у всякого разумного человека употреблять. У не разумного, даже попы и врачи вместе взятые не помогут. Прочтите книгу Аллен Карр - лёгкий способ бросить пить (и за одно его книгу как бросить курить. если необходимо)
|
| Татьяна Юхно (Киев) 22-12-2015 00:54:11 |
Здравствуйте! Самая действенная техника - исследование себя с помощью психолога. Действие алкоголя помогает снизить или убрать внутренний контроль, напряжение, человек оказывается в измененном состоянии сознания - чем привлекает Вас это состояние? Что даёт именно Вам? В процессе очной работы мы не только находим те плюсы, которые Вы получаете, когда выпиваете, но и учимся попадать в похожее, но при этом устойчивое состояние без алкоголя и саморазрушения, и с набором ресурса. Если нужно ослабить внутренний контроль, критику, то это будет совсем другая работа.
|
| Максим Константинович Хрещик (Киев) 22-12-2015 22:33:18 |
подсказываю действенную технику "не пить алкоголь совсем". Нет, серьезно, самая действенная :)
а если не получается, то анализировать сколько пьете, когда (при каких обстоятельствах) и главное с КЕМ? Это может быть звоночек, что в жизни что-то не устраивает. Если совсем тревога по этому поводу, пишите в личку - договоримся о консультациях.
|
| 23-12-2015 10:12:05Дополнение от автора |
| Благодарю, всех за советы! Уже начал читать книгу А. Карра и договорился с психологом о консультации. Да, не пить совсем, это лучшая техника, использовал ее ранее и точно стоит ее возобновить. Добра и удачи в реализации ваших намерений! |
| Максим Константинович Хрещик (Киев) 23-12-2015 11:38:20 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
29-01-2014
Проблемы с алкоголем.
20-11-2012
Под Алкоголем я становлюсь буйная
