Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

30-12-2015 как побороть страх перед матерью и дочерью

15-12-2015 Как обрести увереннось, избавиться от страха и смущения

11-12-2015 обиды и страхи из детства

10-12-2015 Страх Жизни

08-12-2015 страх и непонимание мужчин

01-12-2015 Страх виглядати безглуздо

30-11-2015 Навязчивые мысли. Страх убить ребёнка

26-11-2015 Страх смерти

10-11-2015 Страх потерять парня.

05-11-2015 Панический страх перед (незнакомыми) людьми

Игорь Владимирович Ульянич (Киев) · Answer 1 · 2016-01-08 11:35:36

Добрий день. Тривожного розладу можна позбутися за допомогою психотерапі. Звертайтесь, будемо допомогати.

Артур Кагроман (Киев) · Answer 2 · 2016-01-08 12:36:32

Пробуйте это (эти инструменты помогут Вам, своими руками изменить качество своей жизни) -

Медитируйте! Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.

Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты.

Начните с 15 минут, утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.

Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку (15 минут), перед медитацией, и делать пробежку перед медитацией (любое кардио бег, велосипед, плавание, скакалка и прочее), эффективность и польза после всего этого “кардио + медитация” будет в разы лучше!
Ну и конечно же Йога! Излюбленное занятие лучших фитнес тренеров США, и всех звёзд Голливуда.

Всё будет хорошо. Результаты придут, а именно - покой, умиротворение, осознанность, ясность, блаженство, состояния счастья, радости, праздности.

Елена Александровна Слободянюк (Киев) · Answer 3 · 2016-01-08 14:36:10

Здравствуйте. То как вы описываете свой страх похоже на панические атаки. Вы слишком мало описали ситуацию и для помощи нужны очные консультации. Психоанализ помогает в случае описанных расстройств. Можете попробовать.