Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Екатерина Анатольевна Черепова (Харьков) · Answer 1 · 2016-01-17 18:19:07

Здравствуйте! Обычно за истерикой стоит какая-то потребность? Из того, что Вы описали трудно понять Вашу ситуацию? Кому адресованы Ваши истерики? Чего ими хотите добиться? Как именно портится Ваша жизнь из-за этого?

Татьяна Юхно (Киев) · Answer 2 · 2016-01-18 00:20:45

Чтобы стать более спокойной и устойчивой нужно постепенно осваивать эти силы внутри себя, наращивать внутренние энергетические ресурсы. Это навык, который нарабатывается в ходе индивидуальной работы с психологом и постепенно переходит в новое качество характера. Обращайтесь, я работаю с такими проблемами.

Елена Александровна Слободянюк (Киев) · Answer 3 · 2016-01-18 14:29:43

Для этого нужно прийти в терапию. Раз у вас самостоятельно не получается контролировать свои эмоции и их проявления, то помочь может только работа со специалистом.

Артур Кагроман (Киев) · Answer 4 · 2016-01-18 14:51:39

Здравствуйте.
Медитируйте! Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.
Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты.
Начните с 15 минут, утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.
Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку (15 минут), перед медитацией, и делать пробежку перед медитацией (любое кардио бег, велосипед, плавание, скакалка и прочее), эффективность и польза после всего этого “кардио + медитация” будет в разы лучше!
Ну и конечно же Йога! Излюбленное занятие лучших фитнес тренеров США, и всех звёзд Голливуда.
Всё будет хорошо. Результаты придут, а именно - покой, умиротворение, осознанность, ясность, блаженство, состояния счастья, радости, праздности.
Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.

Как перестать устраивать истерики?