Как перестать устраивать истерики?

Здравствуйте! Обычно за истерикой стоит какая-то потребность? Из того, что Вы описали трудно понять Вашу ситуацию? Кому адресованы Ваши истерики? Чего ими хотите добиться? Как именно портится Ваша жизнь из-за этого?

Чтобы стать более спокойной и устойчивой нужно постепенно осваивать эти силы внутри себя, наращивать внутренние энергетические ресурсы. Это навык, который нарабатывается в ходе индивидуальной работы с психологом и постепенно переходит в новое качество характера. Обращайтесь, я работаю с такими проблемами.

Для этого нужно прийти в терапию. Раз у вас самостоятельно не получается контролировать свои эмоции и их проявления, то помочь может только работа со специалистом.

Здравствуйте.
Медитируйте! Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.
Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты.
Начните с 15 минут, утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.
Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку (15 минут), перед медитацией, и делать пробежку перед медитацией (любое кардио бег, велосипед, плавание, скакалка и прочее), эффективность и польза после всего этого “кардио + медитация” будет в разы лучше!
Ну и конечно же Йога! Излюбленное занятие лучших фитнес тренеров США, и всех звёзд Голливуда.
Всё будет хорошо. Результаты придут, а именно - покой, умиротворение, осознанность, ясность, блаженство, состояния счастья, радости, праздности.
Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.