Чи нормально тривожитись? До якої міри це нормально?

Здравствуйте. Вызывает уважение Ваша искренность, смелость, чувствительность к себе и к окружающим Вас разным процессам, а также желание больше понять про себя и относится ко всему более осознанно. Это я так увидела. ) Тревога- это скрытое возбуждение. Но мы в одиночку не всегда можем обнаружить- про что она, тревога ? Вы пишите, что когда заняты интересным делом или много работаете- не тревожитесь. А на каникулах возникают страхи и неприятные чувства. Вот об этом хорошо бы говорить с психологом, исследовать эти чувства и страхи. Мы, люди, существа социальные, и полностью обеспечить себе поддержку мы никак не можем. Нам нужна поддержка извне. Например, мы же не сможем утолить свой физический голод, съев какую-то часть своего тела .) Так и с ментальным голодом и поддержкой.Нужно получать это из внешнего мира. То, что к Вам иногда приходит мысль :" А адекватна ли я ?", - это нормально. Она приходит, я уверена, ко всем людям. Да и реальность нашу сейчас трудно назвать полностью адекватной. Взять хоты бы случай, когда у Вас несколько недель назад нагло украли мобильник в маршрутке. Это адекватно ? За помощью к психологу обращайтесь обязательно. Она сейчас нужна каждому человеку. Это очищение от разных мучающих нас страхов и навязчивостей, исследование и осознавание разных чувств. Умение обнаруживать их, выдерживать , не рассыпаясь при этом, находить приемлимую форму для высказывания их другому человеку. Это придает внутреннего спокойствия и уверенности в себе. Удачи Вам !

последите за собой. Если вы часто замечаете негатив и тревожитесь по любому поводу - это тревожный сигнал.

Если у вас бывает это периодически и не мешает заниматься любимым делом. успешно учиться и чувствовать вкус жизни - значит пока не время обращаться к психологу)

Но Психолог начинает работать не только когда всё плохо. у меня есть много клиентов, которые чувствуют себя в гармонии с близкими. занимаются любимым делом, но обращаются ко мне что бы стать еще более стойкими перед стрессами, найти в себе ресурс жить ярче. Если вам этого хочется - напишите мне и мы договоримся о консультациях)