Question

03-04-2016

здравствуйте! я очень сильно обидела близкого человека незаслуженно. после этого он оборвал все отношения. знаю, что заслужила. я действительно понимаю, что виновата и от этого очень гадко на душе. Я очень хочу попросить прощения, но не знаю как это сделать... я уважаю его выбор и не хочу портить ему жизнь, но если не извинюсь, буду грызть себя всю жизнь. Подскажите, стоит ли сделать шаг первой либо принять ситуацию как есть и учиться жить дальше? спасибо!

Вопрос от: anngel; Возраст: 28

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Анастасия Андреевна Сухорукова (Киев) · Answer 1 · 2016-04-03 14:32:27

Здравствуйте, anngel!

Вы очень переживаете за обиду другого человека и мучитесь чувством вины. Но ошибки делают все. Это нормально, ведь все люди разные, мы все чувствуем и можем ошибаться из-за того, что наши чувства были незамечены

Вы не объяснили саму ситуацию, может быть в ней Вы были правы и защищали свои психологические границы. А чувство вины - это что-то вроде эмоциональной привычки, которой Вы себя наказываете за защиту этих границ.

Если Вы уверены, что Вы не правы и этот человек важен в Вашей жизни настолько - Вы можете извиниться и объяснить свои мотивы. может быть он простит Вас, может нет - но Вы будете знать, что сделали все, что могли. Вы раскаялись и пошли на контакт первой. и это уже стоит похвалы. Вам станет легче.

Подумайте, пожалуйста, есть ли Ваша фактическая вина или Вы просто защищали себя в конфликте. От этого зависит, стоит ли Вам идти на поводу своего чувства вины.

Если нужно - обращайтесь, бкдем разбираться вместе. Удачи!

Алена Ивановна Узунова-Цебенога (Одесса) · Answer 2 · 2016-04-04 14:55:07

Здравствуйте.
Вам жизнь дает шанс научиться одному из главных качеств для хорошего взаимодействия с другим человеком - это признавать свою неправоту и умению просить прощения или извиняться.
Как это можно делать?
Для этого я могу дать только один совет:
Делайте это искренне, скажите этому человеку о своих чувствах, о том, что Вы переживаете, что Вам стыдно за свой поступок и Вы просите за это прощения.
Не думаю, что здесь нужна длинная речь, можно сказать только несколько слов, но искренне.
И еще, будьте готовы к тому, что человек Вас может не простить, он имеет на это право.
Но главное Вы сделаете, вытащите из своей души занозу и это еще поможет Вам простить саму себя.
Удачи Вам!

как попросить прощения у близкого человека за обиду