У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Когда человек определит для себя, что он хочет иметь, то, зная, что он умеет делат...

Я живу ради пищи

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Я живу ради пищи
Здравствуйте! Я столкнулась с вопросом зависимости. Больше семи месяцев назад я начала борьбу с лишним весом, которого, по сути, у меня нет. Есть только немного жира и комплексы. Борьба моя началась с пропусков ужина, а после – голоданием.

Я счастлива, что сошла с тропы мучений себя голодом и познакомилась с правильным питанием и спортом. Казалось бы, я ступила на правильный путь. Но срывы были и здесь. Я все еще каждый час думаю о еде, о том, что у меня на обед, перекус. Если я и съем что-то вредное, то меня не остановить. Я буквально съедаю все, что вижу, а когда вредного дома не осталось – перехожу на бутерброды. Это что-то похожее на булимию. А в голове звучит «Завтра начну, завтра начну опять, завтра…». Да, завтра я снова начинаю, но через примерно пять дней срываюсь.

Недавно я прочла, что нужно любить себя, чтобы обрести нужную форму. Я считала, что я себе нравлюсь. Но оказывается, у меня нет постоянного мнения о себе. Я себя то люблю, то ненавижу. Пытаюсь найти компромисс, договориться, и в тоже время веду войну. На самом деле, я разрываюсь на части и не понимаю, что мне действительно нужно. Чаще всего я не могу выбрать между крайностями. К тому же, я боюсь справляться с бедами, ибо, если справлюсь с этим, меня начнут преследовать новые. А они, возможно, гораздо хуже предыдущих проблем. Завтрак у меня состоит из каши на молоке и фрукта. Перекусы есть, чаще всего, в виде орехов или цельнозернового хлеба с бананом. На ужин исключительно белок. Спортом занимаюсь ежедневно, но из-за недавней болезни (инфекционной) немного сошла с графика. Сейчас потихоньку восстанавливаю.

Даже сейчас поев, меня тянет съесть что-то еще, хотя голода совершенно не ощущаю. Помогите, пожалуйста, найти золотую середину и наконец-то перестать переедать. Рассчитываю на вашу помощь.
(Живу с матерью, у которой нет проблем с лишним весом)
Вопрос от: ; Возраст: 14



психолог онлайн
Здравствуйте, Светлана.
Вы описываете психологические трудности, которые входят в описание симптомов расстройства пищевого поведения.
Это не просто временно или неважно, это то, на что стоит обратить свое внимание. И также привлечь внимание вашей мамы к этому, потому что вам нужна специализированная помощь психолога или психотерапевта, который специализируется на пищевых нарушениях.
Если вам хочется жить лучше, вне зависимости от аппетита, голода, внешнего вида и количества еды, то стоит начать работу со специалистом.
Удачи вам.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Интервью с психологами
Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

высказалось: 10

Интервью с психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

высказалось: 8

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr