Question

24-02-2017

Здравствуйте! Мне очень неловко описывать свою проблему, надеюсь на понимание психологов. Некоторое время работала торговым представителем, постоянная спешка суета. Так как не всегда есть возможность сходить в туалет когда хочешь, на этом фоне у меня развился страх. Вначале он был незначителен, потом усилился до предела, вплоть до того, что меня часто посещали навязчивые мысли. Я начала стараться не кушать много перед работой, составлять маршрут, но потом поняла, что это не выход. Пыталась разобраться в чем причина. Я боюсь захотеть в туалет когда его рядом не окажется, а когда копнула глубже, поняла что боюсь опозориться, боюсь безвыходности и неопределенности. Сейчас ситуация немного улучшилась, но навязчивые мысли все-таки иногда посещают. Дело в том, что раньше у меня такого никогда не было. Помогите разобраться. Как мне его преодолеть полностью? И хотелось бы понять какие истинные причины этой проблемы. Спасибо за советы!

Вопрос от: Валентина; Возраст: 26

понравился вопрос?

24-02-2017 11:28:12Дополнение от автора

Извиняюсь за грамматические ошибки =)
Хотелось бы еще добавить, что для меня очень важно мнение окружающих. Я работаю над этой проблемой и сейчас прислушиваюсь больше к себе (а раньше я, например, долго не могла выбрать какую-то вещь в магазине, потом советовалась, и если вдруг слышала критику, то могла ее и не носить).

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

23-10-2014 Как справиться со страхом во время отстаивания своей точки зрения

01-09-2012 Как справиться со страхом общения ?

05-01-2012 Помогите справиться со своим страхом

07-05-2011 Подскажите пожалуйста, как помочь своей девушке справиться со страхом и восприятием наших отношений.

11-12-2010 Как справиться со страхом перелёта?!

25-04-2010 Как справиться со страхом?

26-10-2009 Как справиться со страхом незапланированной беременности

Татьяна Звенигородская (Киев) · Answer 1 · 2017-02-24 14:42:21

Добрый день, Валентина, то, что Вы поделились деликатной проблемой, несмотря на то, что испытываете неловкость, уже говорит о Вашей смелости и готовности с ней встретиться, что является первым шагом на пути ее решения. Действительно за этим страхом и навязчивостью может скрываться более глубокая трудность: и у Вас есть версия, что это страх опозориться, безвыходности и неопределенности, и похоже, у Вас есть идея, что докопаясь до сути и поняв как с ним бороться Вы сможете самостоятельно с этим справиться, но это не так. Здесь речь идет о практической работе со специалистом, потому что осознание и понимание, что с чем связано это только начало с работе, практические изменения в этом вопросе возможны только рядом с другим человеком, в данном случае в практической работе с психологом. Я готова Вам в этом помочь:)Ответ отредактирован автором 24-02-2017 14:43:04

Ответ отредактирован автором 24-02-2017 14:46:57

Помогите справиться с страхом