Question

09-07-2017

Добрый день. Прошу помощи так как не могу справится со своей проблемой самостоятельно. Были отношения с мужчиной, 6 лет жили вместе. Отношения никогда не были яркими, была проблема с сексом, никогда не испытывала к нему желания и любви как к мужчине, но при этом он мне был замечательным другом и самым близким и родным человеком, я его любила, но будто бы как брата, это был мой первый опыт отношений. Несколько лет назад я поняла что испытываю чувства к другому и совсем другие(и как на зло это оказался его друг), решила расстаться с мч, объяснила это тем, что не испытываю к нему чувств, но ничего не выходило, он очень был привязан ко мне, хотел покончить с собой, похудел на 20 кг, в итоге я с ним помирилась и были измены с моей стороны на протяжении года, потом мы все таки расстались. Сейчас прошло уже больше года, как мы расстались, но легче мне не стает. У меня ужасное чувство вины, жалости, виню себя, что причинила ему сколько боли и страданий, думаю о своем поступке и ненавижу себя каждый день. Я была для него самым родным человеком и так поступила. У меня жуткая депрессия, я постоянно думаю о суициде, была хорошая работа в страховой, но не понятно почему уволилась, новую искать просто не могу, хотя денег уже нет абсолютно, чем хочу заниматься тоже не знаю, нет энергии и сил, заниматься чем либо перестала, с друзьями не общаюсь, раньше играла в теннис, очень любила, но тоже бросила. Периодически становится лучше, но потом обратно все возвращается. Мой бывший до сих пор звонит мне, просит о встречах, периодически видимся, после этого становится еще хуже, рыдаю несколько дней. Никаких серьезных отношений за это время он не завел. Не отвечать на звонки и вообще не общаться я не могу, так как искренни переживаю за него и мне важно знать как он и я не могу вот так просто ему нагрубить. С тем парнем из за которого я рассталась я до сих пор встречаюсь. У нас могло бы быть все хорошо, но из за моих просьб мы скрываем отношения, вместе никуда не ходим, я боюсь рассказать правду бывшему, не знаю как он отреагирует, я ему сказала, что у меня есть другой, но кто именно не сказала. С моим нынешним вроде все хорошо, он меня очень любит, заботиться обо мне, но я не могу быть счастлива постоянно думая о своей подлости, лживости и фальши. Я не знаю что мне делать дальше и как начать жить заново. С каждым днем становится все хуже, и как это прекратить просто не знаю.

Вопрос от: Katya3000; Возраст: 26

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Елена Мисевская (Вінниця) · Answer 1 · 2017-07-09 21:41:27

Здравствуйте Katya
первое что вам нужно сделать обратится за помощью к психиатру что бы он мог прописать вам препараты с помощью которых вам будет легче выходить из этого состояния и второе не менее важное обязательно обратится к психологу с его помощью вы на много быстрее выровняете свое состояние
я позволю себе предположить что могло стать причиной такой депрессии изходя из ваших слов а вы выберете что вам подходит а что нет
вы правильно говорите что я не могу быть счастлива
но
не потому что постоянно думаете о своей подлости а по тому что у вас просто стоит запрет на счастье который очень крепко укоренился в вашей голове еще из детства ведь когда вы жили так себе с бывшим все еще было ничего потому что эти отношения были для вас привычными и понятными как в детстве "ну вроде бы нормально" ну и что "Отношения никогда не были яркими, была проблема с сексом, никогда не испытывала к нему желания и любви как к мужчине" но зато спокойно что не придется расплачиваться за счастье а тут вдруг свалилось на голову столько удовольствия как я могу позволить себе такую радость? а вот если позволила то извольте быть наказанной что вы сейчас с собой и делаете вы наказываете себя за то что позволили заглянуть за занавес счастья мало того позволили себе вкусить этот плод где это видано чтобы я и счастье? разве я достойна этого? - хорошая работа яркий секс любимое занятие спортом общение с друзьями? я же должна жить как все - терпеть не радоваться открыто а что люди скажут?- согласитесь ведь много из этого было в вашей детской семье и вроде бы и не хочется так жить что-то во мне бунтует я не хочу так жить а эти оковы не дают вам жить по своему сценарию и эта борьба вас с обой же и довела вас до такого состояния
но
у вас еще и много инструментов для борьбы которых вы может и не замечаете
1 чудесно что вы обратились самостоятельно пока за такой онлайн помощью если вы смогли заставить себя описать свою проблему то обязательно найдете из нее выход причем много уже прояснится уже в процессе написания самого вопроса а может и уже прояснилось пишите еще на многие сайты где предлагают такую же помощь
-2 прекрасно что у вас есть молодой человек который вас поддерживает общайтесь побольше с ним и говорите говорите говорите все что хочется высказать
3 постарайтесь обязательно найти психолога для совмесной работы
4 постарайтесь заставить свой организм к любой физической нагрузке но не просто пройтись по парку а так чтобы вспотеть хорошенько если это самой сделать тяжело попросите своего парня чтоб он вам помог если вы пересилите себя ваше тело само будет за вас бороться в организме начнут вырабатываться вещества которых вам сейчас очень не хватает с помощью которых думать проще и жить проще
желаю вам удачи

Александр Сагайдак (Одесса) · Answer 2 · 2017-07-10 00:15:49

Знаете Катерина, ситуация и правда не простая, но это уже шаг. Если слегка отодвинуться от деталей вашего текста, то вырисовывается картинка, в которой вы уже созрели для отказа не только от своего бывшего (раз уж вы озвучиваете ситуацию ), но, что важнее, вы созрели для отказа от своего устаревшего сценария жизни.
Тут я очень согласен с коллегой, что корни тянутся в детство. Так чаще всего бывает. НО прежде чем найти новый способ организации жизни, хорошо бы рассмотреть и отказаться от старой модели. А для этого вам похоже и нужен был случившийся кризис. Есть фантазия, что вы и дальше тянули бы лямку прежней серой "абы как" жизни. Так что вместе с грустью попробуйте порадоваться за себя. Вы оказались в точке своей жизни, когда вам не просто захотелось перемен, а без них вы просто загнетесь.
Еще мне показался интересным выбор мужчин. Они оба, хоть и по разному, помогают вам избегать счастья. Если второй помогает вам прятать счастье ( не появляться счастливой на людях ), значит он тоже помощник. Попробуйте воспользоваться этой ситуацией. Рискните и прямо признайтесь ему, что вы похоже не умеете быть счастливой и скажите, что вам нужна его помощь. Думаю он горы тогда свернет для вас. Просто попробуйте поверить - когда мужчина скрывает, что он счастлив с ЭТОЙ женщиной, он со временем увядает.
Ну и еще такая мысль есть. Когда вы перекрываете кран своего счастья, вы перекрываете кран всех чувств. Вероятнее всего это и есть причина, почему у вас ни на что нет сил.
И еще. Обязательно идите к психотерапевту. Да, я помню в вашем тексте слова, что нет работы, сил, денег и . . . Но попробуйте посмотреть на это как защитный механизм. Когда ваша психика созрела для перемен, вы вдруг взяли и уволились с работы. Тем самым обеспечили себе "алиби" - "почему я не меняю что-то". Глубинные конструкты пока сильнее и именно поэтому нужна помощь психотерапевта. И если вы скажете любящему вас мужчине, что вы хотите менять свою жизнь и БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ С НИМ, я вас уверяю, он сделает все, что в его силах.
А вот сделаете ли вы эти шаги - выбор за вами. Удачи.

Ева Вжечинская (Киев) · Answer 3 · 2017-07-10 12:37:51

Добрый день!

Вы взяли на себя слишком много ответственности за счастье и жизнь другого человека (бывшего). Он не маленький ребёнок, а Вы ему не мать. На самом деле, Вы ничего ему не должны и ничем не обязаны, а уж тем более ценой времени собственной жизни. Кто Вы такая, в конце концов, что бы быть ответственной за счастье другого? Вы просто человек. Другой человек. Отдельный.

Для того, что бы закончить Вашу историю с "самоизнасилованием" и выйти на новый уровень проживания собственной жизни, я бы предложила, дня начала, выстраивать такие блоки:
- мои и чужие цели;
- моя и чужая ответственность.

Нужна ли медикаментозная поддержка, смогу сказать Вам предметно после первой 2х часовой консультации. Если формат Вас устраивает и настрены Вы решительно, обращайтесь. В любом случае, Вам следует выбирать специалиста, начать работу. Выход из Вашего тупика есть и Вы сможете проживать свою жизнь вполне счастливо, приложив усилия туда, куда это, действительно, необходимо. Удачи!

Депрессия, тупик