Question

19-08-2017

Здравствуйте! Я обозвала девушку плохим словом, сама не понимаю зачем, ей в лицо. Она полезла ко мне с кулаками, а я не смогла ей протистоять, прокручиваю в голове как я бы сделала по другому, и боль терзает душу, обида, унижение и позор перед друзьями , знакомыми и тех кто меня знает. Не могу выйти в свет, очень стыдно, целыми днями об этом думаю, очень грустно, плакать плстоянно хочется. Знаю, что виновата сама, но почему мне так больно?

Вопрос от: katymasyuchok; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Лилия Денисюк (Киев) · Answer 1 · 2017-08-20 10:23:35

У каждого из нас есть ситуации, за которые нам стыдно. Вы в этом смысле не исключение. Может быть, стоит поработать с психологом? Или, может быть, Вы рискнете извиниться за свои слова?

Галина Ивановна Резник (Хмельницкий) · Answer 2 · 2017-08-20 11:36:50

ЗДравствуйте!
А ей не стыдно, что полезла к Вам с кулаками? Вы защищались таким образом и Вам нечего стыдиться. Конфликты - это неизбежная часть взрослой жизни. Вы так ругаете себя, потому, что Вашу агрессию не принимали родители, а девочка, что набросилась на Вас с кулаками - это не Ваш родитель. Всем людям невозможно понравиться. Свидетели происшествия уже наверно давно забыли о случившемся. Примите себя такой какая Вы есть. Вы получили опыт. Вам ситуация не понравилась. Теперь Вы можете обдумать как вести себя более конструктивно в таких ситуациях.
С уважением, Резник Галина!

Тетяна Артеменко (Черкассы) · Answer 3 · 2017-08-20 13:25:10

Катерина, Вам больно, потому, что Вы живая и чувствующая. Боль и стыд - это часть жизни. Может быть, Вам надо взять лист бумаги и написать, за что Вы можете собой гордиться и что Вам приносит в жизни удовольствие. После этого возьмите другой лист бумаги и напишите, что хорошего есть в той самой девушке, с которой вы подрались, и в каких моментах ваше общение приносит вам удовольствие. Думаю, результат вас удивит

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 4 · 2017-08-20 20:11:29

Здравствуйте! Чтобы ситуация перестала прокручиваться в голове, лучше всего ее обсудить в кабинете психолога. Это поможет разобраться в чувствах и избавиться от негативных эмоций. А также сделать выводы. Вы сейчас нуждаетесь в помощи и поддержке, похоже, Вам сложно "переварить" ситуацию. Есть ли кто-то в Вашей жизни, кто может Вас поддержать? Особенно больно бывает, когда не с кем разделить свою боль.

как перестать прокручивать в голове неприятную ситуацию?