Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

13-05-2009 Прошу помоч советом.

27-04-2009 Помогите советом, пожалуйста...

17-09-2008 Помогите советом!

04-09-2008 Помогите советом!!!!!!!!!! Пожалуйсто!!!!

Елена Викторовна Козачук · Answer 1 · 2009-08-08 01:31:17

Здравствуйте!
Плохо сходитесь это как? Возникают конфликты? Кто первый начинает конфликтовать, если это так? Какие именно комплексы Вы имеете? Их много, нам придется догадываться. Трудность высказаться, комплекс связанный с Вашей внешностью, т.д...

Екатерина Отрощенко · Answer 2 · 2009-08-08 01:34:56

Здравствуйте Олег! Прежде всего постарайтесь никуда не бежать и спокойно обдумать ситуацию. Как только чувствуете, что Вас захлестывают тревога и страх, попробуйте сосредоточиться на своем дыхании, медленно и глубоко дышать. Потом пострайтесь почувствовать все свое тело, начиная с ног. Делайте это медленно и внимательно. Это позволит Вам успокоиться и избежать сильного стресса. Тут также помогут техники релаксации, множество которых Вы найдете в интернете. Окружите себя приятными вещами, балуйте себя, найдите уединенное место, где сможете помечтать. Вспоминайте чаще все приятное, что было в жизни. Договоритесь с собой, найдите четкую и сильную мотивацию для чего Вам нужна учеба. Оглянитесь вокруг, возможно кому-то также одиноко, как и Вам. И это обьединит вас. Если нет, возможно есть клуб, где Вы сможете найти себе хобби. Поддержкой могут послужить психологические группы или церковь (только постарайтесь избегать так называемых сект). Постарайтесь найти приятное и положительное в Вашей ситуации.

Леся Николаевна Яковлева · Answer 3 · 2009-08-08 10:31:11

Олег, найдите себе занятия в чужом городе, будете меньше углубляться в одиночество, а там и привыкнете на новом месте. Знакомые, с которыми можно время провести, узнайте, куда можно сходить в городе.

Владимир Витальевич Ланько · Answer 4 · 2009-08-08 12:07:20

Здравствуйте, Олег.
Судя по возрасту, у вас 2 варианта.
1. Учиться в институте с военной кафедрой.
2. Идти служить срочную.
Поверьте - все, что вы пишите - гораздо легче и комфортнее пережить в институте.
Посмотрите по сторонам - вы увидите массу молодых парней и девушек, которым так же страшно как и вам. Многие из них приехали по этой причине с родителями. Некоторые из них для придания смелости начнут курить, пить, влезать в разные странные ситуации и пытаться командовать другими.
Просто посмотрите - кто как переживает эту самостоятельность.
Ведь этот страх - это необходимость теперь САМОМУ, САМОСТОЯТЕЛЬНО жить и отвечать за свои поступки. Папа и мама далеко - они вам доверяют, верят в ваши способности.
Упражнения - отлично, помогают. Добавьте к ним хорошего друга и увлечения - через 5 лет вы почувствуете как быстро это все прошло...

Помогите советом..