Ирина Константиновна 1 година тому: 
Безсилие
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Безсилие
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 10-04-2018 16:51:43 |
Добрий день! У Вас депресивний стан, із якого краще виходити з психологом! Розумію, що грошей у Вас на психолога не має.. спробуйте від негативних думок, які постійно точаться навколо Вас відволіктись, переключити увагу на те, що колись Вам приносило задоволення. Згадайте те, чим Ви любили займатися раніше і включайте, через силу ці приємні активності у Ваше життя, Ви відразу відчуєте позитивні зміни у настрої. Бо Ви ходите по колу : депресивні думки - все погано, це ніколи не закінчиться- настрій псується- Ви нічого не робите - фізичний стан погіршується, і Ви підтверджуєте думку « все погано». Зараз все навколо здається жалюгідним, нестерпним, бо Ви дивитесь на світ через негативний фільтр, всі свої думки пропускаєте через нього. Це не Ви, це Ваша депресія шепоче Вам на вухо дурні думки. Все ж таки знайдіть психолога, який допоможе і підтримає Вас!
|
| Наталья Сергеевна Баландюк (Киев) 10-04-2018 18:29:02 |
Ярославе, у Вас депресія, через це ви в ізоляції, тобто відмежувалися від соціуму. Це як мінімум, які ще є у Вас супутні проблеми, треба зясувати під час особистої розмови. Підтримую колегу, що Вам буде складно самому вийти з цього стану. Я б могла з Вами попрацювати по скайпу, якщо Ви не в Києві, бо маю досвід роботи з молодими людьми, у яких такі ж проблеми, як у Вас. Тому раджу вийти зі мною на зв'язок і ми могли б обговорити деталі. Якщо моя пропозиція Вам не підходить, то раджу Вас знайти когнітивно-поведінкового психотерапевта.
|
 |
|
Наши психологи
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекоммендуем
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Психология измены
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Семейные отношения рушатся – что делать?
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Контрзависимость. «Холодный» человек.
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений
Тест на самооценку (Тест Сонерсен)
Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.
