Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 24 минуты тому: «Это нормально что иногда я путаю фантазии и сны с реальностью?»
question author 1 час тому: «Реакція на відповідь № 392114 для Володимир Анатолійович Тарасенко Как найти причину неудовлетворённости реальной жизной жизни?ведь я сбегаю и мо»
question author 1 час тому: «Реакція на відповідь № 392113 для Виктория Владимировна Носенко Добрый день.А у меня миры меняются от настроения и игры в которую я играю.Нет одн»
Вопрос от: Оля Возраст: 28

Наверное это и есть депрессия !?

Здравствуйте! Не знаю с чего и начать...Мне плохо ужасно плохо. Я просто сижу и рыдаю. Как таковых явных проблем в жизни нет,но все не так. Я даже начинаю понимать как себя чувствуют люди которые хотят покончить с жизнью. Я конечно не собираюсь, но мне кажется что они чувствуют то же что и я. Во общем я наверное в первую очередь чувствую себя не реализованной в этой жизни. По сути я работаю дома сама на себя (за компом) Но последние 2 месяца ничего не получается. То есть я вкладываю, время и усилия, а результата нет. И получается что меня обеспечивает муж. Он мне не вытыкает что я не зарабатываю, а наоборот поддерживает. Но с учетом что нам сейчас нужны деньги,то чувствую я себя не очень. Нужны деньги так как мы(а я так очень сильно) хотим переехать в дом в городе. Он есть но нужен ремонт. Мы в процессе стройки,но все очень медленно идет. А сейчас мы уже лет 5 живем в поселке(у мужа в квартире) Тут я просто не могу жить, даже выйти некуда. И для того что бы как то финансово ускорить процесс я отказала себе во всем что только можно. Что тоже усугубляет мое настроение. Дошло до того что я просто уже ничего не хочу. Развеяться не помогает(то ли сходить куда то с кем то,то ли поговорить,то ли уехать на сессию на месяц) мне просто не хочется это делать. Все что я хочу это переехать. Уже вроде бы скоро,но не факт. У меня еще муж очень медлительный во всем и работа у него такая что и высыпаться не всегда получается... То есть я хочу переехать, но благодаря мне это не ускоряется. Хочу что бы у меня с работой все получалось,но даже не хочу и не могу себя заставить учить то что мне поможет. Мне стыдно что муж так пашет ради нас,но я даже не хочу готовить и убирать(все кое как и через силу) Мне не хочется даже за собой ухаживать(опять таки кое как и через силу) Мне не хватает общения, но я не хочу ни с кем общаться. Мы с мужем планируем ребенка,но в таком состоянии я даже не хочу беременеть( я хочу или уже хотела очень сильно ребенка года 4,такое чувство что перегорела) Во общем и круг замкнулся. Я не знаю что делать? Как изменить свое состояние? И захотеть чего то хотеть(кроме переезда)
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Марина Петрович (Киев) — психолог
Марина Петрович (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравсвуйте, Оля. Сочувствую Вашим переживаниям. Прекрасно понимаю Ваши эмоции. Ваше состояние очень похоже на депрессию. Но вряд ли это она. У Вас все таки есть желание и очень сильное - переехать. Ваша жизненная ситуация вызывает у Вас ощущение безысходности. Жизненные изменения происходят медленнее, чем хочется, Вы не видите движения. Ваше состояние именно поэтому. В такой ситуации постарайтесь создать какое-то движение в своей жизни. Например, поездка на месяц на сессию могла бы помочь. Она бы вырвала Вас из привычной среды. Кроме того, новое общение - это всегда новые идеи для работы, а возможно - и новые возможности. Очень часто, человек, найдя внутренние ресурсы, замечает новые возможности для заработка, которые всегда были рядом.
Кстати, отказывать себе во всем не стоит. Это только усугубляет Ваше состояние, а стройке, как Вы говорите, не особо помогает. Выделите деньги для своих маленьких радостей - кофточка/маникюр/прическа/кино/свой вариант - ведь они помогают быть в ресурсе. А ресурсный человек больше может - и заработать в том числе.
Успехов!
...
Тетяна Артеменко (Черкассы) — психолог
Тетяна Артеменко (Черкассы) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Оля, у Вас не совсем депрессия. Я вижу у Вас одно большое, но невыполнимое желание, которое затмевает ваши сотню маленьких. Примите то, что ваше желание сейчас невыполнимо. Переосмыслите свою жизнь на сейчас и перепланируйте ее заново. Научитесь жить там, где живете. Примите место, людей и себя в нем.
Хорошо, если в будущем что-то изменится. А если нет? Тогда что? Трагедия? А Вы создаете трагедию уже сегодня. Поэтому перестаньте мечтать и начните жить. Если мечта мешает действительности, она перерастает в болезнь
Дополнение от автора вопроса ·
Я сегодня почитала сама свое сообщение и у меня создалось впечатление что я просто вредничаю как в детстве. Тогда это всегда помогало, а сейчас нужно сделать усилия над собой чтобы заняться обучением по роботе и тогда и с финансами у меня все наладиться. Но мне же не хочется себя любимую принуждать к чему то, легче ведь по ныть, в детстве ведь всегда срабатывало. Поездка на сессию мое эмоциональное состояние не меняет(уже было) А вот успехи в работе очень сильно влияют на меня. Да и маленькие радости тоже помогают. Осталось только создать крепкую "цепочку" стимул(учеба ради переезда)>усилия(сам процесс учебы)>результат(финансовый результат)>счастье(в том что я вкладываю в цель)
А по поводу принятия ситуации у меня действительно с этим проблемы.
А еще у меня в голове всегда отчетливо слышно четкую фразу "Хочу так как я хочу!!!!" (я еще в детстве топала ножкой )))
Иногда выговориться когда эмоции зашкаливают очень полезно,а потом когда успокоишься почитать.
Я привыкла с детства требовать,а не прикладывать усилия. А требую я очень часто (
Как с этим бороться? Как вы считаете я правильно размышляю???
Дополнение от автора вопроса ·
Я сегодня почитала сама свое сообщение и у меня создалось впечатление что я просто вредничаю как в детстве. Тогда это всегда помогало, а сейчас нужно сделать усилия над собой чтобы заняться обучением по роботе и тогда и с финансами у меня все наладиться. Но мне же не хочется себя любимую принуждать к чему то, легче ведь по ныть, в детстве ведь всегда срабатывало. Поездка на сессию мое эмоциональное состояние не меняет(уже было) А вот успехи в работе очень сильно влияют на меня. Да и маленькие радости тоже помогают. Осталось только создать крепкую "цепочку" стимул(учеба ради переезда)>усилия(сам процесс учебы)>результат(финансовый результат)>счастье(в том что я вкладываю в цель)
А по поводу принятия ситуации у меня действительно с этим проблемы.
А еще у меня в голове всегда отчетливо слышно четкую фразу "Хочу так как я хочу!!!!" (я еще в детстве топала ножкой )))
Иногда выговориться когда эмоции зашкаливают очень полезно,а потом когда успокоишься почитать.
Я привыкла с детства требовать,а не прикладывать усилия. А требую я очень часто (
Как с этим бороться? Как вы считаете я правильно размышляю???
Тетяна Артеменко (Черкассы) — психолог
Тетяна Артеменко (Черкассы) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Не совсем так. Вы ушли сейчас в другую крайность. Вы пишете, "нужно сделать усилия над собой чтобы заняться обучением по роботе", а Вы привыкли только топать ножкой и получать все сразу. Кажется мне, что Вы себя немного оговариваете. Топать ножкой и хотеть - это нормально. Так ребенок проходит свое возрастное развитие. Было бы хуже, если бы Вы не топали ножкой. А если говорить про сейчас, то подозреваю, что Вы хотите и можете учиться и работать, и делаете это успешно. Так ведь?
Но смотрите, где базовая ошибка. Вот она: "стимул(учеба ради переезда)>усилия(сам процесс учебы)>результат(финансовый результат)>счастье(в том что я вкладываю в цель) ". Разбираем ошибку. Учеба не может быть стимулом для переезда. Да, эти вещи могут быть как-то связаны, но не напрямую. Это ловушка. Можно переехать и не учась. Вы понимаете, о чем я? Дальше. Не ждите, что учеба приведет к финансовому результату. Эти вещи вообще мало связаны. И последнее. "Счастье". Это вообще уже за уши притянуто. Уж счастье то точно от всего предыдущего не происходит.
Ваша задача сейчас - рассоединить эти понятия - "учеба" - "финансы" - "счастье". Поищите другие цепочки. Как Вам такое мнение?
Дополнение от автора вопроса ·
Я занималась учебой(по работе) последний раз где то полтора месяца назад, а то и больше у меня тогда все с работой получалось как никогда и я наверное расслабилась(не считала нужным еще учиться) Вот и результат 2 месяца(летних) работы,а результата ноль. Ну и последние месяцы мы с мужем упорно занимались домом+свадьбой+обследованиями и лечением перед беременностью. Написала и поняла что хоть не зря 2 месяца прошли.
В моей работе учиться и совершенствоваться нужно постоянно. Да и после 1-2 часов обучения мозг работает намного эффективней,что очень сказывается на результате работы. Да и выходные я себе практически не устраиваю. Опять я себя загоняю!!! Мне по сути для работы хватило бы 2-3 часа+ учеба 1-2 часа. И выходные 2 разы в неделю. А я работаю каждый день по 6-10 часов с ватными мозгами,учебы ноль. А выходные у меня только по необходимости были(то анализы,то стройка,то подготовка к свадьбе)
А по поводу того что я написала о счастье, меня радует когда я независимая финансово и угнетает противоположное. У меня с матерью всегда были плохие отношения и мечтала побыстрее стать от нее независимой. В 19 лет я уже полностью себя обеспечивала.
Ну если подумать о цепочке...То нормальный график+что то для своего удовольствия и я думаю и результаты будут. Я просто очередной раз попала в ловушку "чем больше работаешь,тем больше зарабатываешь" В моем случае нужно качество,а не количество. Нужно плакат себе такой нарисовать:)
Тетяна Артеменко (Черкассы) — психолог
Тетяна Артеменко (Черкассы) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Нет. Не так. Забудьте о работе,и о том, что работа и деньги ведут к счастью. Чем больше Вы будете судорожно думать о работе, тем меньше Вы будете зарабатывать. Не связывайте счастье с деньгами. Это ловушка. К сожалению, очень туго идет консультация через переписку. Приглашаю в скайп. Мне сейчас кажется, что я работаю в пустую
Дополнение от автора вопроса ·
Я не утверждаю что только работа и деньги ведут к счастью, просто это единственное чего не хватает в данный период в жизни. И это то что в данный момент меня бы порадовало.
У меня прекрасные отношения с мужем уже 8 лет, я с ним безумно счастлива. И так далее...
Тетяна Артеменко (Черкассы) — психолог
Тетяна Артеменко (Черкассы) психолог

Психолог больше не активен на сайте

если вы безумно счастливы, то почему Вы так безутешно несчастны? Можете не отвечать на мой вопрос, мне сложно работать с вашей ситуацией заочно. Ответьте на этот вопрос сами себе. А еще лучше обратитесь очно к психологу.
Дополнение от автора вопроса ·
Человек может радоваться одному, а другому огорчаться. Разве такого быть не может!!?
Тетяна Артеменко (Черкассы) — психолог
Тетяна Артеменко (Черкассы) психолог

Психолог больше не активен на сайте

У Вас не огорчение, у Вас обвал всей жизненной сферы.
Желаю Вам искренне разобраться с вашими сложностями. С ув. Татьяна
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы