Как забыть?

Question

Мы с парнем встречались почти 4 года, правда за это время несколько раз расходились, но потом все начиналось опять. Если честно, то очень часто меня эти отношения не устраивали,я срывалась, и так хотелось все закончить! Хотела, но не могла, так как очень любила его. Всегда надеялась что его отношение ко мне наконец-то изменится, строила планы на будущее... Но вот 4 месяца назад, я заметила что он уж вовсе охладел ко мне, постоянно хотела поговорить с ним, узнать что случильсь. Но он говорил что все хорошо, и что у него просто проблемы с учебой. Я же прекрасно понимала что это просто отмазки. А потом все расскрылось-я прочитала в его телефоне смс от другой девушки, он сначала все отрицал, но потом когда мои знакомые увидели их вместе, признался. Оказалось что она живет рядом с ним(на одном этаже), и отношения у них уже длятся больше пол года! Это меня прсто убило! Он говорил что хочет быть со мной, и что те отношения уже закончены, просил прощение. И я простила, простила так как не представляла жизни без него. Дальше наступило лето и мы разьехались. Он звонил один, два раза в неделю, я места себе не находила. Но когда спрашивала хочет ли он вообще быть со мной, говорил что да, что просто я ему надоедаю своими частыми звонками и вечными выяснениями отношений. После его приезда, я увидела что он вовсе изменился,стал еще более жестким со мной, избегал встреч. А потом все как в кошмарном сне! Он сказал что так и не прекратил отношений с ней, что любит ее, что меня уже давно разлюбил.Что понял что мы не подходим друг другу. Мне кажется что сначала его просто останавливало то, что у нее уже есть 2-х летний ребенок. Но зачем же тогда было мучить меня столько! Сейчас вижу что он просто использовал меня в своих целях,манипулировал мной,так как я ему всегда 
помогала во всем. Я так устала, хочется просто забыть все, забыть его. Я понимаю что эти отношения уже исчерпали себя, и душевное состояние просто на волоске. Но как забыть, как разлюбить? Я ведь вижу его каждый день на учебе, мы в одной группе, и возможности уйти в другую нет. Незнаю как себя вести дальше. Что делать?  Когда утром встаю и понимаю что опять его увижу, то буквально заставляю себя идти на пары...

Марианна Наумовна Лапина · Answer

Здравствуйте Alena.Вам тяжело.
Разрыв отношений - нелегкая потеря. Для Вас сейчас начинается другой период в жизни. Тяжело, но прийдется со временем строить новые планы, которые не связаны с этим парнем. Со временем это уже легче будет сделать. 
Где искать поддержку? У тех, кто может просто побыть рядом и готов слушать. Наверное в Вашей жизни есть такие люди. не бойтесь своего желания говорить об этом бесконечно. Ваши обиды станут меньше, ваше отчаяние  тоже, когда Вы это все проговорите и не раз.
Если есть возможность посетите психолога, это тоже может быть поддержкой для Вас. он поможет  не потерять свою самооценку, вернуть спокойствие.
От всей души желаю Вам удачи!

Каринэ Мартиросовна Корчака · Answer

Здравствуйте, Алена. Конечно, это действительно трудная ситуация, вы чувствуете себя, преданной, использованной, обманутой. И кончно очень тяжело сталкиваться ежедневно с человеком, который причинил вам столько боли. Вы переживаете сейчас утрату, утрату отношений, и чтоб зажить вашей ране, необходимо время, пройдет время и вы заметите, что уже ничего не чувствуете по отношению к этому человеку. А пока, не загоняейт болезненные переживание в дальний угол вашей души, дайте им возможность выйти. И помните, что жизнь продолжается.
Удачи, Вам и всего хорошего.

Ольга Викторовна Винда · Answer

Здравствуйте, Алена! Вам сейчас очень тяжело. Были планы, мечты и они в одночасье рухнули... Увы. Чтобы быстрее и легче пережить этот период уберите подальше предметы, напоминающие о былой любви. Это позволит избавиться от мыслей об этой утрате. Найдите какое-то увлечение, заведите новых друзей. Это поможет  отвлечься и  вернуть чувство уверенности в собственных силах. Поговорите с подругами, которые уже ранее пережили подобную утрату любви.
Всего Вам доброго!

Владимир Ланько · Answer

Здравствуйте, Алена.
Ваши чувства и боль расставания говорят о том, что основные усилия по поддержанию отношений были именно с вашей стороны.
И вот эта фраза "на волоске" - она пугала и удерживала парня, возможно он просто боялся сказать вам правду, чтобы не огорчить, не обидеть. Потом и смс-ки скрывал и остальное скрывал и говорил вам то, что вы хотели слышать.
И сейчас, когда сказаны важные слова, вы по-прежнему переживаете и хотите, чтобы он был рядом с вами.
Я не знаю как забыть 4 года отношений. 4 года любви, радости, волнений, доверия и недоверия, ссор и примирения. Но я знаю, что эти 4 года - ваш опыт. Опыт, который может помочь вам с другим мужчиной строить другие отношения, научиться чувствовать себя и любимого - иначе, чем это было - по-новому. Так, чтобы любовь помогала и развивала, но не угнетала.
Как это сделать? 4 года - большой промежуток времени - если не получится воспользоваться помощью подруг, мамы - обратитесь к психотерапевту.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Как забыть?

Ответы психологов