Социофобия

Здравствуйте, Уважаемые психологи!
Вот такой вопрос Социофобия ли это? Я не хожу на вечеринки и праздники, вообще не люблю скопище людей. Если я все таки попадаю на какую нибудь вечеринку то веду себя как загнаный зверь в основном ем что приводит к проблемам с желудком... это все мои впечатления от праздников., Я не хожу на собрания в школу к детям, а если и прихожу(иногда приходится себя заставлять) то стараюсь прийти самая первая, сесть за самую последнюю парту и сижу тихо тихо прячась за спины других родителей, не задаю никаких вопросов, даже если их миллион в голове, а в конце сбегаю опять самая первая. Я не произношу тосты за столом даже в кругу друзей или родственников, а если и заставляют чего то сказать то краснею, белею, потею, срывается голос, наворачиваются слезы на глаза и больше пары слов выдавить с себя никак. Я не считаю сдачу в магазине потому что даже если и что то не так я промолчу, в маршрутку сожусь только на переднее место чтобы не кричать громко название остановки. В общем никуда не хожу не решаю никаких проблем, все спихиваю на мужа если надо там о чем то договорится или решить какой то вопрос все на нем.. я даже на работу не могу пойти.. собеседование и все такое меня пугает по страшному , вот и сижу дома на шее у мужа такая себе неудачница. Раньше меня все устаивало, тем более муж не отказывается все и всегда решать, но сейчас чем дальше тем больше и больше гложет эта проблема. У меня взрослая дочь 14 лет и какой я ей пример подаю... если рассказываю ей с пеной у рта что надо учиться, чего то в жизни добиваться, а сама сиднем дома сижу..... скажите пожалуйста уважаемые психологи <a href="/Chto_takoe_sociofobiya.html">социофобия</a> ли это и можно ли ее победить самостоятельно или надо бегом искать психолога? Заранее огромное спасибо!!!!