Question

18-09-2018

здравствуйте, на самом деле, впервые буду кому-то описывать своё состояние, до этого всегда всё держала в себе. но чувствую, что скоро просто сойду с ума, если не поделюсь всем даже с абстрактным образом. наверняка со стороны мною написанное будет казаться тупостью и юношеским максимализмом, но я пала настолько низко, что моё отчаяние толкает меня на подобные откровения
если честно, очень трудно начать. прошу прощения за возможную сумбурную лексику, это наверняка будет похоже на словесный поток. я заметила изменения в себе еще в 13. с пятого класса я училась в одном из лучших, по рейтингам ЗНО, лицее своей страны. соответственно, требования были высокими. на протяжении всего прошлого учебного года я чувствовала себя отвратительно, мы перестали быть про-лицейным классом и стали "законными и почетными" учениками, поэтому нагрузка (и до того немалая) колоссально возросла. у меня полностью сбился режим (из-за необходимости учить всё и вся) и теперь я не могу заснуть раньше трех часов ночи. встаю рановато, и по итогу сплю от четырех до пяти часов. иногда не сплю сутками, потом досыпаю до вечера, а ночью опять бодрствую. казалось бы, я не отходила от занятий и даже погулять могла только в воскресенье за всю неделю (и то, только пару часов, ибо плюсом ко всему идет то, что суббота у нас рабочая), но при этом мои оценки были очень далеки от идеала. учителя тоже с нами не нянчились, унизить при всем коллективе было нормой и мне часто доставалось. После такого публичного позора было только желание вскрыться. фраза "тебе бы пора задуматься о переходе в другую школу" меня тоже сопровождала часто. из-за постоянного стресса и напряжения я нашла себе только один вид разгрузки - селфхарм. Я помню, как это произошло впервые. мы писали очередную "очень важную" работу по алгебре и я её очень плохо написала, как мне казалось. следующим после директорской контрольной уроком была биология. я села за последнюю парту подальше от учителя. передо мной и рядом сидели друзья и я помню своё состояние. мне очень хотелось разрыдаться, а плачу я очень редко и всегда одна, потому что считаю, что жалость - это отвратительно. эти все сочувствующие взгляды, утешение - брр. понимание, что люди знают твою слабинку, используют потом это против тебя, ужасно. и я попросила у подруги канцелярский нож, чтобы вырезать рисунок. а потом у меня как будто снесло крышу, я медленно резала себе руку, пока подруга в страхе не забрала у меня царапающий предмет. после этого канцелярский нож обязательно меня сопровождает во времена апогея одиноких истерик. помню, однажды родители увидели мои порезы и сказали что-то вроде "не устраивай здесь цирк\". после такого хотелось ошибиться и резануть себя по венам. я до сих пор не умерла (ужасно жалко звучит, знаю) только из-за того, что я понимаю, какой еще большей мразью буду я, если так подведу родителей. они во мне уже и так разочарованы, надежды только на младшую сестру

Вопрос от: ghetto; Возраст: 14

понравился вопрос?

18-09-2018 20:39:27Дополнение от автора

дополнение: сейчас мне нисколько не лучше. последние месяцы у меня наполнены апатией, грустью и одиночеством. я уже намерено не подпускаю к себе людей, я не могу никому открыться. даже своему единственному лучшему другу (из-за лицея всех своих подруг я растеряла. глядя на скриншоты переписок, их жизнь сейчас - мне становится плохо. я часто думаю о своих ошибках, виню себя во всем, понимаю, что раньше было лучше). к тому же у меня развилось чувство будто за мной наблюдают (когда нахожусь дома чаще я обвиняю в этом фарфоровую куклу, ибо фантазии ярко рисуют, как я поворачиваюсь, а на меня она смотрит… иногда случается так, что спину прошибает пот и мне страшно пошевельнуться). на улице я подозреваю каждого человека в том, что он хочет мне причинить какой-то вред. иногда мне приходится намеренно идти через какие-то обходные пути, чтобы убедиться, что за мной не следуют. пару раз у меня происходили слуховые галлюцинации, будто кто-то за мной идет. последние дни я наблюдаю за собой какую-то гиперэмоциональность, я могу пять минут рыдать, потом смеяться, даже при людях, хотя мне резкие смены настроения никогда не приписывались, я всегда всё контролировала и сдерживала. также у меня намного ухудшился аппетит, а в голове нет абсолютно никаких мыслей. еще с восьмого класса на меня давят огромное количество комплексов. Я ненавижу себя как в визуальном плане, так и духовном. иногда я завешиваю зеркала или просто закрываю глаза, когда вижу себя, мне противно в буквальном плане. окружающие замечают за мной агрессию, и раздражение, я сама понимаю, что это неправильно, но ничего не могу сделать
я давно хотела попросить родителей о свидании со специалистом, чтобы мне стало легче, но мне даже стыдно об этом говорить, ведь ощущение, что это всё бред

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Наталья Викторовна Луценко (Миргород) · Answer 1 · 2018-09-18 20:46:36

Здравствуйте!
В вашей ситуации можно посоветовать лишь одно: СРОЧНО идти к психологу, не затягивая. Проблем много, простыми советами тут не поможешь. Удачи!

Татьяна Юхно (Киев) · Answer 2 · 2018-09-19 00:53:55

Здравствуйте.
Согласна с коллегой. Скажите родителям, что Вам срочно нужна помощь, а также их поддержка, понимание, сочувствие. Если трудно будет сказать, напишите - опишите своё состояние, как написали здесь. Мы все бываем слабые, когда не признаем своих ограничений и думаем, что всё сможем. Но мы люди, а не боги, мы ограничены ресурсами (силами) организма, типом нервной системы, количеством часов в сутках и т.д. Ваша нервная система уже не справляется с таким высоким уровнем стресса и напряжения, поэтому к психологу ОБЯЗАТЕЛЬНО и СРОЧНО!

Ответ отредактирован автором 19-09-2018 00:54:23

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2018-09-19 07:50:48

Доброе утро! Очень сочувствую Вам и понимаю, как Вам плохо! Вы умничка, что написали сюда, Вам очень плохо и тяжело, больно и одиноко, поэтому нужна квалифицированная помощь психолога. Скажите родителям, чтобы отвели Вас к психотерапевту. Очень многие подростки попадают в такую ситуацию как Вы. Вам можно помочь, Ваша жизнь, самочувствие обязательно наладяться!

загнала саму себя в угол, стоит ли обращаться к психологу?