Question

19-09-2018 19:29:18Дополнение от автора

Года 4 точно, умер близкий человек, но даже подростком я помню, что часто было унылое настроение просто так, на данный момент работаю, но мне надоела моя работа, пыталась сменить сферу деятельности, но ни в чем себя не нашла, с каждым днем все хуже и хуже, как побороть это состояние? Спорт, прогулки, общение, шоппинг, море, солнце, ничего не помогает

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2018-09-19 17:37:37

Вероника, добрый вечер! Много лет депрессия - это сколько? Что предшествовало депрессии? В чем выражается депрессия?Чем Вы сейчас занимаетесь -работаете или путешествуете?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2018-09-19 20:04:04

Может быть такое состояние после потери близкого человека - "усложненная реакция утраты". Есть ли у Вас возможность поработать с психотерапевтом?

Илья Борисович Куценко (Харьков) · Answer 3 · 2018-09-19 22:22:18

Вы перебираете как бусинки на четках свои занятия....но ни слова о себе. Кто Вы? Чем живет Ваша душа? О чем мечтаете и от чего бежите?

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 4 · 2018-09-19 22:36:56

Здравствуйте, Вероника! Депрессия - это заболевание, которое носит хронический характер и может обостряться на фоне различных жизненных трудностей. Причины такого состояния не только психологические, что успешно преодолевается с психотерапевтом, но и биологические( нарушение синтеза серотонина в организме), в такому случае важно повлиять на этот процесс. Чтобы справиться с депрессией необходим комплексный подход, но в первую очередь рекомендую поработать с психологом.

Татьяна Юхно (Киев) · Answer 5 · 2018-09-20 00:07:14

Здравствуйте.
"Спорт, прогулки, общение, шоппинг, море, солнце, ничего не помогает", потому что Вы в них пытаетесь сбежать от тех сильных чувств, которые живут в душе и в теле. Чем больше будете убегать, пытаться переключиться, тем тяжелее будет Вам становиться, поскольку энергия отрицаемых чувств, в проживание которых Вы не идете, будет продолжать копиться внутри. Рекомендую начать контактировать с душой, телом и проживать то, что почувствуете, каждый день понемногу. Если нет навыка проживания или страшно, что чувства непереносимы, обращайтесь, можем поработать совместно, а дальше сможете пробовать самостоятельно.

Апатия, лень, депрессия