Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 3 часа тому: «Ви молодець! І в тому, що дбали про дитину особисто стільки років, і в тому що зараз, не зважаючи на те, як Вам непросто, Ви намагаєтесь дбати про те, як краще для дитини. І це дуж»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 4 часа тому: «Взагалі-то я не мав би Вам відповідати зараз, тому що не мав би жити. Так, казали лікарі моїй мамі, коли мені було лише 3 тижні від народження. "Медицина безсила, ми зробили все що»
Наталия Горская
Наталия Горская 5 часов тому: «Відповідальність за стосунки лежить на двох. Можливо Ви і робили щось, що не влаштовувало дружину, але що з цим робити- вона прийняла рішення сама, і обрала вона НЕ прояснювати»
Вопрос от: Лика Возраст: 18

Боюсь открыться

Я умная девушка,но когда выхажу на публику,да просто перед маленькой группкой людей,я начинаю трястись,бояться.Неуверено выступаю,путаю слова,хотя хорошо знаю предмет..Подскажите есть ли способы с этим бороться?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Александр Сергеевич Горобец — психолог
Александр Сергеевич Горобец психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте, Лика.
Каковы бы ни были причины вашего переживания, вы уже боритесь с вашим страхом. Вы находитесь в возрасте когда бурные волнения не такая большая редкость. Если вы не будете избегать подобных ситуаций и проживать их, со временем все само по себе наладится. Если вы придаете вашим волнениям большее значение, имеет смысл посетить психолога.
Удачи
...
Александр Владимирович Степанов — психолог
Александр Владимирович Степанов психолог

Психолог больше не активен на сайте

Уважаемая Лика! В Вашем возрасте важно показывать не ум , а сексуальность и женственность(в хорошем и широком смысле).Это закон природы.
...
Татьяна Дубицкая — психолог
Татьяна Дубицкая психолог
Здравствуйте, Лика.
Ваша проблема решаема. Прислушайтесь к рекомендации Александра Сергеевича. Однако, если самой со своими переживаниями справиться будет сложно и нужна будет поддержка - обращайтесь.

Я обратила внимание ещё на одну деталь: тема письма звучит так - "Боюсь открыться" - Не боюсь выступать, не боюсь говорить. В связи с этим у меня возникло предположение, что страх выступать перед аудиторией это уже следствие, а причина в страхе открыться людям, не доверие к миру, что скажите?
...
Владимир Ланько — психолог
Владимир Ланько психолог
Здравствуйте, Лика.
Ум, выступление, открыться.
Все же, когда выходишь даже перед небольшой группкой и еще не начал говорить, возникают мысли - так ли выгляжу, а как я иду, а с прической все в порядке? Куда они все смотрят? Я же умная, почему они не думают о том, что я сейчас буду говорить, не слушаю, а смотрят на меня?
Даже у маленькой группки сначала включается зрение - люди смотрят на вас. И к умности это не имеет отношения.
Вероятно вы и раньше чувствовали что-то подобное. Но не так обращали внимание.
Сейчас вам - 18, вы уже не в школе. И интересы и отношения - все другое.
...
Дополнение от автора вопроса ·
Да я прекрасно понимаю,что не один ум важен.Я просто ужасно волнуюсь,когда выхожу на публику.Хотя это правда,что я довольно медленно раскрываюсь,может играет слегка недоверие.
Дополнение от автора вопроса ·
Да я прекрасно понимаю,что не один ум важен.Я просто ужасно волнуюсь,когда выхожу на публику.Хотя это правда,что я довольно медленно раскрываюсь,может играет слегка недоверие.
Дополнение от автора вопроса ·
Да я прекрасно понимаю,что не один ум важен.Я просто ужасно волнуюсь,когда выхожу на публику.Хотя это правда,что я довольно медленно раскрываюсь,может играет слегка недоверие.
Алина Фирсель — психолог
Алина Фирсель психолог
Похоже, вы очень боитесь оценок. Если в вашем опыте было много негативных оценок вас другими людьми, то не удивителен ваш страх. И когда вы пишете о недоверии и страхе открыться - это значит, что даже перед небольшой группой людей вы становитесь очень уязвимы, и гиперчувствительны.И это может быть темой для работы с психологом. В вашем случае очень рекомендую посетить тренинги личностного роста, коммуникативные тренинги,групповую терапию - это классная возможность отработать на практике нужные вам навыки. Ну и повышать самооценку - например, помнить, что вы можете просто НРАВИТЬСЯ людям, даже если вы не всегда совершенны в своих выступлениях:)).
...
Татьяна Дубицкая — психолог
Татьяна Дубицкая психолог
Здравствуйте, Лика.
Недоверие возникает не случайно, не вдруг. Кто и когда поселил в Вашей душе лёгкое недоверие?..
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?