Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Відчувати сильні почуття — це одне, а дати їм волю — це зовсім інше.»
Питання від: Лика Вік: 18

Боюсь открыться

Я умная девушка,но когда выхажу на публику,да просто перед маленькой группкой людей,я начинаю трястись,бояться.Неуверено выступаю,путаю слова,хотя хорошо знаю предмет..Подскажите есть ли способы с этим бороться?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Александр Сергеевич Горобец — психолог
Александр Сергеевич Горобец психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Лика.
Каковы бы ни были причины вашего переживания, вы уже боритесь с вашим страхом. Вы находитесь в возрасте когда бурные волнения не такая большая редкость. Если вы не будете избегать подобных ситуаций и проживать их, со временем все само по себе наладится. Если вы придаете вашим волнениям большее значение, имеет смысл посетить психолога.
Удачи
...
Александр Владимирович Степанов — психолог
Александр Владимирович Степанов психолог

Психолог більше не активний на сайті

Уважаемая Лика! В Вашем возрасте важно показывать не ум , а сексуальность и женственность(в хорошем и широком смысле).Это закон природы.
...
Тетяна Олексіївна Дубіцька — психолог
Тетяна Олексіївна Дубіцька психолог
Здравствуйте, Лика.
Ваша проблема решаема. Прислушайтесь к рекомендации Александра Сергеевича. Однако, если самой со своими переживаниями справиться будет сложно и нужна будет поддержка - обращайтесь.

Я обратила внимание ещё на одну деталь: тема письма звучит так - "Боюсь открыться" - Не боюсь выступать, не боюсь говорить. В связи с этим у меня возникло предположение, что страх выступать перед аудиторией это уже следствие, а причина в страхе открыться людям, не доверие к миру, что скажите?
...
Володимир Віталійович Ланько — психолог
Володимир Віталійович Ланько психолог
Здравствуйте, Лика.
Ум, выступление, открыться.
Все же, когда выходишь даже перед небольшой группкой и еще не начал говорить, возникают мысли - так ли выгляжу, а как я иду, а с прической все в порядке? Куда они все смотрят? Я же умная, почему они не думают о том, что я сейчас буду говорить, не слушаю, а смотрят на меня?
Даже у маленькой группки сначала включается зрение - люди смотрят на вас. И к умности это не имеет отношения.
Вероятно вы и раньше чувствовали что-то подобное. Но не так обращали внимание.
Сейчас вам - 18, вы уже не в школе. И интересы и отношения - все другое.
...
Доповнення від автора питання ·
Да я прекрасно понимаю,что не один ум важен.Я просто ужасно волнуюсь,когда выхожу на публику.Хотя это правда,что я довольно медленно раскрываюсь,может играет слегка недоверие.
Доповнення від автора питання ·
Да я прекрасно понимаю,что не один ум важен.Я просто ужасно волнуюсь,когда выхожу на публику.Хотя это правда,что я довольно медленно раскрываюсь,может играет слегка недоверие.
Доповнення від автора питання ·
Да я прекрасно понимаю,что не один ум важен.Я просто ужасно волнуюсь,когда выхожу на публику.Хотя это правда,что я довольно медленно раскрываюсь,может играет слегка недоверие.
Алина Иосифовна Фирсель — психолог
Алина Иосифовна Фирсель психолог
Похоже, вы очень боитесь оценок. Если в вашем опыте было много негативных оценок вас другими людьми, то не удивителен ваш страх. И когда вы пишете о недоверии и страхе открыться - это значит, что даже перед небольшой группой людей вы становитесь очень уязвимы, и гиперчувствительны.И это может быть темой для работы с психологом. В вашем случае очень рекомендую посетить тренинги личностного роста, коммуникативные тренинги,групповую терапию - это классная возможность отработать на практике нужные вам навыки. Ну и повышать самооценку - например, помнить, что вы можете просто НРАВИТЬСЯ людям, даже если вы не всегда совершенны в своих выступлениях:)).
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?