Стиль жертвы

Здраствуйте ,дорогие психологи
У меня такая вот ловушка:я постоянно жду от людей какого то подвоха .Например иду на день рождения, и переживаю ,что меня там унизят,оскорбят и часто так и было,может я сама себе навееваю это.Некоторые говорят ,что я стала какая то агрессивная,я могу на ровном месте проблему сделать.Постояно боюсь доверять ,или близкого контакта.Я читала ,что это может быть связано с детством ,вполне возможно так как родители были жестковаты со мной,в большей степени мама,хотя меня меня любили,ни в чем не отказывали и сейчас мы в хороших отношениях .Часто мама в детсве меня ударить могла ,за волосы там тянуть.Хочу разобраться очень,дайте пожалуйста совет ,я уже устала быть жертвой .