Мне к психологу или к психиатру?

Работа поваром. Работа, как и прежняя, вызывает раздражение, ненависть, аппатию каждый раз, когда что-то происходит незапланировано. А это ресторан, здесь такое часто. Но до ресторана были столовые, пекарни, кафе - везде одно и то же состояние. Ничего другого не умею.Всю свою молодость (с 14 до 29 лет) потратил на фантазирование. Фантазия у меня богатая, ну или я так считаю. Я там лидер одной молодежной организации, которая объединила кучу творческих коллективов и прославилась на весь мир. Занимался только тем, что требовалось: учился, работал. В свободное время общался только с теми людьми, которых хорошо знал, с которыми каким-то загадочным образом сдружился. Сейчас мне 31. Живу один. Часто задумываюсь о своей жизни, понимаю, что что-то нужно сделать, но то делаю, то срываюсь, возвращаясь к старым привычкам. Много чего написал, но больше всего беспокоят фантазии и нервозность. Проявляется в глупых разговорах с собой, внезапном появлении улыбки и смеха, что уже замечают окружающие. Как с этим бороться, и в силах ли мне вообще помочь психолог?