Question

27-03-2019

Здравствуйте, из-за того, что папа изменял маме, с детства у меня пропало доверие, сейчас я нахожусь в длительных отношениях и не могу доверять партнёру, постоянно мысли об измене, что я запасной вариант, хотя в жизни он не даёт никаких поводов, измучала и себя и его, я это все понимаю, но ничего не могу с собой поделать, скажите, возможно ли избавиться от этих мыслей?

Вопрос от: nik7b5; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

28-03-2019 10:10:04Дополнение от автора

Здравствуйте, эти мысли пошли из-за того, что я узнала что папа изменяет маме, я помню тот скандал, мы сидели все вместе, я защищала маму, для меня это был шок, потому что для меня папа был как пример подражания, я никогда не думала что он так сможет поступить,и потом так резко.. Я стала думать что все обманывают, и меня будут. Это мои первые и единственные отношения за 20 лет, длятся со школы, уже на протяжении 4 лет.Вот бывает трезво оцениваю ситуацию, сижу, думаю и понимаю, ну что не может мой парень так поступить со мной, он верный и тд. Он и разговаривал со мной, и объяснял, я знаю что он любит меня. Но в один момент какая-нибудь зацепка,и все, я начинаю обвинять его, что все изменяют и он типа такой. Он отрицает, начинается ссора, потом я остываю, приходит осознание того, что я не совсем была права. А иногда не приходит, и я стою на своём. В общем очень все сложно, я намерена думать что эти мысли в моей больной голове уже пожизненно..

28-03-2019 10:11:16Дополнение от автора

Екатерина Николаевна, спасибо вам большое!) я подумаю и проанализирую

28-03-2019 15:41:32Дополнение от автора

Дело в том, что моей мамы не стало пол года назад.. Даже когда она болела, папа продолжал вести себя таким образом, все спихивая на работу, или что у него постоянно "машина заглохла".Поэтому я думаю вы представляете насколько сильно эта ситуация меня изменила.. Не с кем даже посоветоваться.. А у бабушек с дедушкой были разные отношения, у маминых родителей было тоже самое, она рассказывала про свое трудное детство, что её папа тоже пил и гулял. Могу привести чисто хороший пример моей прабабушки, дедушка был ветеран, они прожили долго и благополучно. Честно говоря, было много плохого, сами видите, по моей жизни хоть сценарий писать, не поверят..

28-03-2019 19:12:04Дополнение от автора

Спасибо вам большое, Ксения! Вы правы.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

31-01-2014 Как побороть ревность и научиться доверять любимому человеку?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 1 · 2019-03-27 21:31:28

Добрый вечер. Как Вы считаете, откуда пошли такие мысли?
Скажите, как Ваша мама говорила о папе? Обвиняла его в измене? Предостерегала Вас? Или это оказался Ваш личный вывод по отношению к мужчинам?
Это Ваши первые отношения или так было и с другими мужчинами?

score 1 · Answer 2 · 2019-03-28 02:59:24

Здравствуйте! Вы уже большая молодец! Знаете почему? - потому что вы а) осознаете, что у вас есть трудности; б) ищите варианты решения и в) даже знаете исток проблемы. Так что начните с того, что похвалите себя...
Дальше, да, вы - дочь своей мамы и, конечно, вы будете похожи, но одновременно вы - ДРУГАЯ личность и у вас могут быть ДРУГИЕ отношения. Это мама была с мужчиной, который ее предал, НЕ вы. Попробуйте это осознать. Как только получится отделить себя от мамы, вам должно стать немножко легче.
Да, вы можете попасть в те же отношения предательства, но можете и не попасть... попробуйте опираться на второй вариант (ваш страх еще похож на проекцию/отражение страха мамы - ведь ее предали и потом она боялась, что это повторится вновь).
И еще подумайте, чем ваш парень отличается от папы, чем ваши отношения с ним отличаются от ваших родителей друг с другом - поиск отличий - еще один способ разграничения своей жизни и родительской.
Удачи вам!

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 3 · 2019-03-28 15:03:15

цитата:

Я стала думать что все обманывают, и меня будут.

Обратите внимание, что "все", о ком Вы говорите, это Ваш отец. Только он. Ваша мама тоже так думает?

цитата:

Вот бывает трезво оцениваю ситуацию, сижу, думаю и понимаю, ну что не может мой парень так поступить со мной, он верный и тд.

Вы знаете, ведь бывает так, что мы своими мыслями и ожиданием неудачи, сами поворачиваем события таким образом, которого боимся, и при этом неосознанно ждем. В таком случае, даже из самого верного парня, в итоге можно сделать "изменника".
Скажите, а какая история отношений была у Ваших бабушек/дедушек?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 4 · 2019-03-28 16:48:05

цитата:

у маминых родителей было тоже самое, она рассказывала про свое трудное детство, что её папа тоже пил и гулял.

Вы знаете, Вы когда писали о себе, маме, о том что мужчинам нельзя доверять, у меня возникло ощущение, что эта ситуация тянется намного дальше, чем с истории Вашей мамы. Такая цикличность повторения негативных сценариев встречается довольно часто. Я бы хотела Вас предупредить, что при такой мощной поддержке семейной традиции, есть шанс попасть в эту ситуацию и у Вас. Причем шанс достаточно серьезный.

цитата:

изменяют и он типа такой.

Это то, как строят свою жизнь женщины Вашей семьи. Информация, которая впитывается ребенком, когда одинокая мать обижена на мужа и всячески предостерегает дочку от такой судьбы.

цитата:

Он отрицает, начинается ссора, потом я остываю, приходит осознание того, что я не совсем была права. А иногда не приходит, и я стою на своём.

Ваш мужчина не такой, но Вы его направляете туда. Видя такой сценарий у матери, зная о подобном у бабушки, Вы просто не можете вести себя по-другому. У Вашего партнера в этой ситуации есть два выхода - остаться с Вами и соответствовать Вашим ожиданиям став "плохим парнем" или уйти и все равно быть предателем.
Я бы порекомендовала Вам обратиться с этим вопросом к психотерапевту. Если Вы хотите изменить этот сценарий несчастливой жизни.

Как научиться доверять любимому человеку?