У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Наталия Павловна Наталия Павловна 2 години тому: «Ніка, доброго часу доби! Нажаль, це дуже типова ситуація. Працюю з військовими з 2016 року. Перше, що важливо для близьких - це забути про рекомендацію звернутися до психолога чи психіатра. Ветеран»

Як подалати цей страх

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Як подалати цей страх
Я зустрічаюсь 1,5 роки з своїм хлопцем але мене не залишають постійні переживання :
Ми з ним часто любимо подорожувати але були рази коли наші поїздки раптово зривалися ( цього літа ми вже купили квитки на літак в Іспанію , на автобус за два дня до вильоту його дідусь потрапляє в лікарню і ми щодня то летимо то йому гірше і треба залишитись , ще за 3 години до автобуса ми це не вирішили )ми так і не полетіли і я після цього на наступний день залишилась в дома в такому стані що мене ніхто не торбував (цілий день сльози ) і лише в вечері відпустило і я переключилась на прибирання.
Після цього були вдалі поїздки але за деякий час знову схожа історія :
Ми маєм їхати в Варшаву автобусом , в 7 виїзд , в 6 ранку я вже біля нього і бачу що щось не так як вияснилось його син від першого шлюбу отравився і попав в лікарню і він не знає що робити ,
Ми таки сіли в автобус , він всю дорогу сидів на нервах і з телефоном ( йому подзвонив син весь в сльозах , що він нікому не потрібен ) і він мені каже що він не може так поїхати що він виходить в можливо щоб я поїхала сама і відпочила ( я його залишати самого не хотів та і їхати без нього сенсу не було ) ми вийшли повернулись попутною машиною назад .
Після цього в нас були багато класних поїздок ,але тепер щоразу перед нашими планами чи поїздками мене охоплює якись страх , паніка що нічого не вийде все відміниться ( я навіть спокійно спати не можу перед такими планами , постійно на взводі )
Я його не звинувачую, просто не знаю що робити з цим страхом він мене деколи наче поглинає і здається що я сама такими думками привертаю ці негаразди...
Допоможіть як цього позбутись або як боротись з цим страхом .
Дякую )
Вопрос от: ; Возраст: 20



психолог онлайн
Добрий ранок! Ви завжди занадто хвилювалися занадто у різних життєвих ситуаціях? Ви описуєте симптоми підвищеної тривоги. Когнітивно- поведінкова терапія навчає контролювати тривогу, якщо є можливість попрацювати з когнітивно- поведінковим терапевтом, зробіть це! Якщо ні - можу надіслати літературу для самодопомоги - напишіть мені на скайп, Вайбер або ватцап - відправлю фото книги. Телефон у профілі. Усього доброго!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый день, Ана. Из опыта могу сказать, есть большая вероятность, что Ваша тревога по поводу этих поездок связана с чем-то более глубоким. Возможно с какой-то детской травмой, старым страхом. Точнее сложно сказать без личного общения.
цитата:

Допоможіть як цього позбутись або як боротись з цим страхом .

Я бы рекомендовала сходить с этим переживаниям к психологу. Во-первых, это переживание и правда может влиять на возникновение таких событий повторно. Во-вторых, если Вы найдете и проработаете причину, которая вызывает эту тревогу, скорее всего это положительно повлияет и на другие сферы жизни, где эти переживания незримо присутствуют и мешают Вам жить.

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

психолог онлайн
Жизнь часто вносит коррективы в наши планы.
Вопрос в том, как мы относимся к этим неожиданным изменениям.
Для кого-то это привычное дело, а для другого - катастрофа.
Для Вас, Ana Vick, это что означает?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.


Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Катерина
психолог Олександра
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr