Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 5 часов тому: «В сумасшедшем ритме современной жизни наша нервная система постоянно подвергается атаке: тревожные новости, перегруженность на работе, личные проблемы. В такие моменты психика ищет»
Світлана Матюха
Світлана Матюха 7 часов тому: «Понимаю ваше желание разобраться в своём состоянии. Но для этого нужна серьёзная диагностика. Чем острее человек переживает отвержение, расставание, ситуацию, в которой вас не выб»
Світлана Матюха
Світлана Матюха 9 часов тому: «Вітаю. Ви пишете, що зараз перебуваєте в депресивній фазі БАР, Тому насамперед важливо, щоб ви не залишалися з цим наодинці та підтримували контакт із психіатром. Щодо того, як »
Вопрос от: qwe12 Возраст: 23

як перестати звинувачувати себе

Добрий день!
Після того як ми розлучились з хлопцем пройшло вже досить багато часу.
Я досі не можу його забути, і в тому, що сталось звинувачую себе.
Що в якісь моменти не сказала, не зробила те, що хотіла.
Я часто думаю про ці моменти, що я могла вчинити по-іншому і зараз наші відносини були б зовісім іншими.
Як прийняти ситуацію, прийняти те, що того, що було вже не буде і перестати звинувачувати себе?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Доброго дня.
Насправді, те що ваші відносини могли би бути іншими - є тільки вашою фантазією, ймовірними прогнозами. Можливо, на той момент ви не могли вчинити по іншому, раз ви прийняли саме такі рішення - вони є незмінними і повернути назад той час ви не взмозі.
Але тоді виникає питання, чому ви себе звинувачуєте? Що ви від цього отримуєте?, які емоції?
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Добрий!
Відносини - справа обох партнерів. І тому, результат цих відносин - теж відповідальність обох. Питати треба і з Вас, і з Вашого хлопця. Хто, що і коли робив або казав. Якщо Вам самій важко розібратись у цьому - зверніться на консультацію до спеціаліста.

Ответ отредактирован автором 21-06-2019 13:43:16

Добрий день. Співчуваю, жити в минулому, а не теперішньому досить тяжко. А особливо, коли минуле оперезано самозвинуваченнями. Відносини - як танок, в якому танцюють двоє, кожен вносить свою частинку. Тяжко зрозуміти чого саме ваші відносини зупинилися, проте не лише ви їх зупинили, а і ваш партнер. Складається відчуття, що провина та сором з кожним днем накопичуються, як сніжний ком. Можливо поряд з вами є хтось важливий, що може підтримати вас. Спробуйте подивитися навколо, а не лише у минуле.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы