апатия, которая уже случалась или что со мной не так?

в последнее время замечаю за собой понижение настроение, апатию. легко ухудшается настроение и часто злюсь, когда что-то идёт не так – могу разбить дорогую вещь (телефон, жёсткий диск). не знаю, как подробно описать, что я чувствую.. мне нравится когда я морально «страдаю» от чего-либо. как по Достоевскому в общем: “Разве можно хоть сколько-нибудь уважать себя человеку, который посягнул отыскать наслаждение в чувстве собственного унижения”. так в точности со мной. у меня случалось это и раньше. с 16, примерно лет, я начал ощущать некую, если можно так выразиться “боль”от одиночества. я ни с кем особо не общался,” второй половинки” вовсе не было. с 19-20 лет я постепенно начал получать удовольствие от этого состояния. мне хотелось ухудшить себя. стал часто слушать депрессивную музыку и фильмы об одиночестве. к слову, суицидальные мысли были по началу, но до действий дело не дошло. боялся. в 21 нашёл “вторую половинку”, вроде прошло на какое-то время. через год отношений похожее состояние настигло, но довольно быстро прошло. сейчас мне 23 и ко мне вернулось то состояние, что было у меня в 19-20 лет. внутренняя тоска и печаль из которой мне не хочется выходить. из-за этого испортились (не на совсем) отношения с близким мне человеком. странно же.. я не хочу выйти из этого состояния, но прошу о помощи. я снова стал чаще слушать грустную и депрессивную музыку, нагнетая на себя «холод» ещё больше. когда включаю в плеере позитивную музыку, мне почти сразу хочется изменить плей-лист на противоположную. как будто не могу и не хочу быть в хорошем настроении. так же, находиться среди людей, особенно, когда у них весело, мне становится противно и я спешу покинуть это место и прийти домой, где я на едине с собой. я в принципе не люблю, когда много незнакомых мне людей, особенно, когда им весело.