Не могу пережить последствия аварии

Здравствуйте. Я попала в аварию. У меня сломан позвонок и я мало хожу, но даже находясь постоянно в кровати я каждый раз подавляю в себе всплывающие воспоминания об этом ужасном дне. В аварии виновата я и кроме меня никто больше не пострадал сильно, но меня трясёт от воспоминаний. В тот момент, когда это произошло, больше всего я начала переживать за машину, потому что купил мне ее папа и ему сейчас придётся много платить (о том, что ужасно болит спина я почти не думала). И я всё время переживаю за финансы, что как много трат из-за меня- операция на позвоночник, починка машины. Но я жду всегда подачек от родителей, я работаю и даже нашла удаленную работу, чтобы работать лёжа сейчас.
Мне страшно, что эти эмоциональные переживания, которые я пытаюсь подавить в себе как-то скажутся на моей дальнейшей жизни. Я часто стала просыпаться от кошмаров и не могу находится одна, нужно постоянно парня или маму рядом. В машине тоже страшно ездить, жду всегда удара как будто. Помогите что делать