У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Уныние, апатия

Я всегда была очень активным и позитивным человеком,но и любила погрустить ,погулять одной,подумать( это было во времена старших классов) Спустя несколько лет я поступила в университет, параллельно работаю и много времени уделаю семье и младшему брату. Мне это нравится. Нравится быть всегда и везде, это заряжает меня. У меня есть прекрасный мч, мы вместе уже 3 года. Но в последнее время я ощущаю себя опустошённой. Я никогда не думала ни о каких депрессиях и я даже не знаю как они проявляются, но сейчас грешным делом подумываю над ней. Всегда у меня было много друзей, не пустышек , а настоящих, в основном это парни, мне с ними легче дается общение, оно честнее было. Все мы развиваемся и меняемся со временем, и мы потеряли связь. Единственная настоящая подруга с детства, после неприятной ситуации стала для меня не тем, кем была раньше, пускай и она так не считает. И я столкнулась с проблемой, что мне нет с кем поговорить. Поговорить не просто, а именно глубоко покопаться , поделиться и выслушать, нехватает не сухого диалога. Мч работает со мной, мы часто видим друг друга и не надоедаем, но мало проводим времени вместе наедине, мало общаемся именно так, как я описала выше, просто потому, что он другой и как бы он не старался мне этого мало. Я загоняю себя без повода и по поводу, часто нервничаю и стараюсь не выплеснуть это на всех меня окружающих и близких людей. Общаюсь сама с собой , думаю, поплачусь себе и все нормально, попускает . Но эффект кратковременный. Я не понимаю в чем причина того, что мне постоянно грустно, все не так. Точнее, я думаю, все осталось прежним но я стала слишком сильно ко всему придираться и искать во всем проблему и причину , и мне кажется, что я поступаю правильно, просто другие не понимают и не видят. Я стала противоречивой , мне стало трудно отпускать обиды и мелкие неприятные ситуации, они накапливаются во мне, поедают изнутри ,потом я сама начинаю в них копаться и нахожу то, о чем раньше и не подумала бы и что раньше и не посчитала бы причиной грустить, злиться или обижаться. Я ругаю сама себя и жалею сама себя. Раньше жалости и ценности себя не было, отдавала себя морально всему и всем, кому считала , что это нужно и не получала в замен ничего, да и не ждала. Я не могу отключить мозг и расслабиться, я постоянно думаю о чём-то , модулирую сложные ситуации и сама их решаю. Зачем ? Не знаю.
Не знаю есть ли возможность помочь справиться с этим, но я была бы рада любому профессиональному совету. Спасибо!
Вопрос от: ; Возраст: 20

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.


психолог онлайн
Доброе утро! После каких событий Вы стали так себя чувствовать? Какие мысли Вас беспокоят?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Настя, здравствуйте.
Вы описываете состояние, которое могло быть следствие каких-то событий или обстоятельств (возможно длящихся а не ситуативных) очень для Вас тяжело переносимых. Видимо Вы справлялись с чем-то самостоятельно, не было возможности разделить, прожить, а это было важно, иначе переживания так "целым куском" и лежал в нашей психике. И теперь очень много сил уходит на "обслуживание" этого хранилища- так устроена наша психика . Вы пишете, что хотите общения "поглубже "- это важный момент, переживания могут быть сложными для окружения, лучше идти всё-таки к специалисту. Не старайтесь справится сама.
Я бы рекомендовала Вам обратиться к практикующему психологу, психотерапевту за консультацией.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Доброе утро, Настя!
цитата:

мне стало трудно отпускать обиды и мелкие неприятные ситуации, они накапливаются во мне, поедают изнутри ,потом я сама начинаю в них копаться и нахожу то, о чем раньше и не подумала бы и что раньше и не посчитала бы причиной грустить, злиться или обижаться. Я ругаю сама себя и жалею сама себя. Раньше жалости и ценности себя не было, отдавала себя морально всему и всем, кому считала , что это нужно и не получала в замен ничего, да и не ждала.

Мне кажется, что Вы много уделяете внимания другим, но мало себе. Для чего это Вам нужно? Как давно Вы отдыхали? Зачем Вы себя нагружаете так?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый день. Как Вы считаете, чувствуете ли Вы себя непонятной, одинокой(несмотря на мч)?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Похожие онлайн консультации

23-06-2019 депрессия
Психологический анализ произведений
Умница Уилл Хантинг (1997)
фільмУмница Уилл Хантинг (1997) темы: життєві цінності принятие себя психотерапия
Различие (Ethos)
фільмРазличие (Ethos) темы: суспільство психотерапия ценностные ориентиры
«Страшные сказки»
фільм«Страшные сказки» темы: материнство вік инициация

Рекоммендуем

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Тест на депрессию – шкала Занга Тест на депрессию – шкала Занга

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

ls= Депресія - погляд 2023 Депресія - погляд 2023

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

ls= Обесцененный человек Обесцененный человек

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

ls= Постійно поганий настрій-норма чи депресія? Постійно поганий настрій-норма чи депресія?

Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...

qr