Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

27-10-2009 Посоветуйте пожалуйста как дальще жить и что делать,я влюблён в замужнюю девушку и уже не знаю как дальше быть?

23-10-2009 Нужен совет

18-10-2009 помогите советом в отношениях

29-09-2009 Ищу дельный совет

16-09-2009 Вопрос связанный с девушкой, нужен совет.

13-09-2009 Прошу совета

02-09-2009 Чтобы принять решение, нужен ваш совет.

16-08-2009 Помогите советом!

08-08-2009 Помогите советом..

13-05-2009 Прошу помоч советом.

Анна Скороход · Answer 1 · 2009-11-12 19:44:04

здравствуйте. Для того, чтобы реагировать спонтанно, не думая долго. нужно научиться понимать что вы чувствуете в ситуации. Наши ответы, действия, рождаются из наших чувств и если вы не придаете им значения, не принимаете их или отрицаете, то и ответ задерживается. для начала можно просто для себя определять, какие чувства возникли при конфликте, как выразить их словами. Когда вы сможете для себя это определить, то сможете и другим людям о них сообщать именно тогда, когда ситуация случается.

Валерия Юрьевна Мцитури · Answer 2 · 2009-11-12 22:00:54

Важно исследовать, что вам мешает. В основе этого на глубоком уровне лежит способность устанавливать связи, кроме того мысль - это всегда некий способ справиться с чувствами и если их очень много, процесс может стопориться и пробуксовывать. На более поверхностном уровне рассмотрения проблемы это может быть связано с боязнью неудачи, словно вы заранее можете программировать себя на то, что не попадете в цель. Однако мысли, которые потом облекаются в слова - это всегда гипотезы, истина непостоянна, а страх рисует нам ее как нечто застывшее и единовозможное. Вашему мыслительному пространству не хватает свободы, сама мысль о том, что вы должны выдать какой-то результат может служить сигналом стоп для свободного протекания процесса.

Леся Николаевна Яковлева · Answer 3 · 2009-11-12 22:30:41

ЯнА, очень хорошо начать фантазировать, тоесть ситуации продумывать в разных вариантах, и представлять себя говорящей, делающей что-то.Потом это сработает на автомате. Это помогает.

Нужен совет.