Question

14-12-2019

У меня руководящая должность, периодически приходится отстаивать свою позицию, или попросту отчитаться, при этом жутко волнуюсь, тресет, хочется сбежать, боюсь каких то вопросов, переживаю, потливость на лице ужасная, которая также вызывает большее волнение из-за того что мое волнение становится явно видно. Не зна что делать. Но бывает что могу быть абсолютно спокоен и рационален, и могу отстаять даже не верную позицию. Также происходит когда ко мне приходит обсудить вопрос другой человек, ощущение как-будто боюсь разочаровать что ли, не понятно. Как только разговор входит в русло отстаивания своей позиции, то сразу начинается все вышеуказанное.

Вопрос от: nik8e3; Возраст: 34

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

ᐉ Тест на самооценку.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

15-12-2019 06:59:49Дополнение от автора

Доброе утро!

Ольга, состояние такое давно. Помню еще со школьной скамьи испытываю те же ощущения, к примеру при рассказе у доски чего-либо. Может оттуда идет? Помню инцидент с учителем, когда я ошибся в написании заголовка и она швырнула мой портфель через весь класс в доску. Потом каждый раз тресло когда она подходила, переживал что если найдет ошибку, то таже ситуация повторится. Перешел в другую школу в связи с переездом, но так и до самого конца испытывал волнение когда выходил к доске. Никогда не участвовал в школьной самодеятельности.
С родителями было так :
- отец постоянно выпивал, ежедневно, и мы его боялись
- мать находилась в постоянной депрессии, потом это превратилось в болезнь, и пришлось обращаться к специалистам
Скандалы между родителями были ежедневно практически, частенько до драки.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

11-12-2019 Нехватка одобрения

09-12-2019 Как бороться со своей неуверенностью?

08-12-2019 Заниженная самооценка

27-11-2019 У меня низкая самооценка,начиная с внешности и заканчивая характером.

31-10-2019 Я обречён?

29-10-2019 Как перестать воспринимать критику близко к сердцу?

09-10-2019 Проблема самооценки

07-10-2019 Низкая самооценка. Нелюбовь к себе

05-10-2019 Как перебороть стеснение?

29-09-2019 Самооценка , неуверенность в себе

Ева Вжечинская (Киев) · Answer 1 · 2019-12-14 17:24:59

Добрый день!
Сочувствую.

цитата:

потливость на лице ужасная, которая также вызывает большее волнение из-за того что мое волнение становится явно видно.

Да, это работает как спираль, которая образует замкнутый круг и усиливает волнение.

цитата:

ощущение как-будто боюсь разочаровать что ли, не понятно.

Неприятное ощущение. По описанию похоже на то, как ребёнок в детстве ждёт одобрения родителя и не хочет его разочаровывать. Как Вам, отзывается такое сравнение?

цитата:

Не зна что делать.

Выбрать психолога и проработать этот вопрос индивидуально. Поймёте, как именно Ваша личная история и опыт запускают и раскручивают столь неприятный для Вас процесс. Разберётесь и сможете легче и осознаннее управлять отстаиванием своих позиций, интересов и границ. Вот и всё.
Свою помощь рада предложить в скайп-формате. Обращайтесь)

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2019-12-14 17:39:59

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!

цитата:

Также происходит когда ко мне приходит обсудить вопрос другой человек, ощущение как-будто боюсь разочаровать что ли, не понятно. Как только разговор входит в русло отстаивания своей позиции, то сразу начинается все вышеуказанное.

Скажите, а в каких отношениях Вы были в детстве со своей мамой и папой? Как давно у Вас такое состояние?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2019-12-15 08:23:38

Добрый день! Вы описываете симптомы социальной тревоги, которая поддерживается низкой самооценкой. Успешно помогает справиться когнитивно-поведенческая терапия. Непролеченная соц. тревога может перейти в хроническое сосояние.

Страх отстатвания своей позиции