Question

16-01-2020

Трудно общаться т поддерживать разговор. Когда я общаюсь в компании, мне легко. А когда один на один с человеком, у меня возникает сильное напряжение, особенно когда не знаешь, что сказать, хочется скорее убежать и больше не видеть человека. Иногда я боюсь показаться скучной и неумеющей поддержать разговор. У меня нету друзей, именно настоящих друзей, с которыми общаюсь 24/7. Я боюсь общаться. У меня была в школе подружка, она была коммуникабельная, всегда было о чем поговорить и у меня не возникало дискомфорта, вот с ней я общалась 24/7. Но когда речь о не совсем коммуникабельных, о большинстве, то мне трудно. Я очень закрытый человек. Мне много раз говорили, что я скованная. Боюсь общаться и все, боюсь говорить, выражать свое мнение, боюсь скажу что-то не то. Как это вылечить? Может есть какая-то литература, что поможет мне разобраться с этой проблемой? Буду благодарна за любые книги и материалы.

Вопрос от: Benim; Возраст: 21

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

17-05-2019 Манипулятор - это не лечится?

23-04-2019 Как излечится от чувства вины?

10-01-2019 Надо все же лечится медикаментозно и от чего?

13-02-2017 Можно ли побороть панические атаки? Это лечится?

25-10-2016 как вылечится от ревности и надумывания

08-04-2016 Через какое время после знакомства должен слечится первый секс?

15-05-2011 такое лечится ?

01-12-2008 Как *вылечится* от ревности?!

Ольга Васильевна Родионова (Киев) · Answer 1 · 2020-01-16 20:49:58

Думаю вам будут интересны работы Брене Браун, есть литература в интернете и её выступление на Ютубе. Это американская писательница исследующая тему стыда, страхов и храбрости, помогает жить полноценной жизнью

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2020-01-16 20:57:46

Добрый вечер!
Для того, чтобы Вам помочь, лучше обратится индивидуально за терапией, чтобы понять причины. Вас всегда было такое состояние? Чтение литературы мало Вам поможет. Вам нужно живое общение с терапевтом

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 3 · 2020-01-16 20:59:17

Добрый вечер!

цитата:

Мне много раз говорили, что я скованная

Кто эти люди?
Какие отношения у вас были с родителями?
Имели ли вы возможность говорить и размещаться с другими своими потребностями в родительской семье?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 4 · 2020-01-16 21:03:24

Здравствуйте.
Лучшим решением будет обратиться к специалисту - психотерапевту. Социофобия это или нет может определить только специалист при очной встрече.

Социофобия лечится?