У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Постоянное чувство тревоги и сильная привязанность к прошлому, как быть?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Страхи, тревоги, фобии » Постоянное чувство тревоги и сильная привязанность к прошлому, как быть?

Здравствуйте, обращаюсь с такой проблемой: Уже на протяжении, наверное, полугода, не могу понять, что со мной происходит: 1)Очень сильное чувство ностальгии непонятно по каким событиям. Банально кажется, что «когда-то тогда было лучше», постоянно об этом думаю, при этом не могу сказать, что это происходит от безделия, мысли о прошлом не покидают меня ни во время учебы, ни во время работы, ни во время прогулок с друзьями и времени, которое я провожу с семьей. 2)Сильная привязанность к некоторым вещам. Для меня очень сложно это объяснить, надеюсь, будет понятно. Я называю это «атмосферой». Например, когда смотрю определенные фильмы, слушаю музыку, посещаю какие-то места. Все это складывается в определенное «ощущение» и я сильно «вживаюсь» в персонажей этих самых фильмов, будто нахожу схожесть между ними и собой, даже если таковой нет. Но рано или поздно эта «атмосфера» перестаёт ощущаться где-то на подсознательном уровне, даже не смотря на то, что все ещё нравится мне. Из-за этого все мои действия буквально сводятся к попыткам «воссоздать» эту «атмосферу», но чаще всего они оказываются безуспешными, что приводит меня чуть ли не к истерикам, я просто лежу и рыдаю ночами, осознавая, что не могу ничего изменить. 3)Постоянное чувство тревоги и страха. Меня преследуют навязчивые идеи о том, что должно произойти что-то плохое. Не важно, со мной, близкими или друзьями. 4)Ощущение нереальности происходящего. Когда занимаюсь какими-то бытовыми делами, ловлю себя на том, что не понимаю: реальность это или сон. Мне начинает казаться, что я вот-вот проснусь и все будет как раньше, но этого не происходит. 5)Постоянная апатия, мысли о конечности жизни, страх того, что я больше не смогу испытывать «атмосферу». Надеюсь, объяснила более-менее понятно. Заранее спасибо за ответ, буду ждать. 

Вопрос от: ; Возраст: 22

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.


психолог онлайн
Доброго времени суток!
Очень глубокие смысловые вопросы Вы себе задаёте, и это здорово!
Вопрос безопасности мира, могу ли быть в этом мире? Хочу ли я жить такую жизнь? Имею ли я право быть такой какая я есть и в чём мой смысл и смысл моей жизни - экзистенциальные вопросы которые перед Вами сейчас возникают. Это глубоко. Лучше с ними поработать в терапии с психотерапевтом работающем в экзистенциальном анализе.
Когда нет ясных ответов на эти вопросы, человек начинает искусственно их создавать, придумывать. Это ни плохо ни хорошо. Это просто попытка дать ответ...
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Ответ отредактирован автором 26-01-2020 15:28:21


👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Здравствуйте. Какую "атмосферу" Вы пытаетесь "воссоздать"? О чем Ваша ностальгия? Когда, с кем, где Вы чувствовали себя лучше чем сейчас?

👍 рекоммендовать:

26-01-2020 20:24:49Дополнение от автора
Сложно объяснить, «атмосферу» от просмотренных фильмов, прослушанной музыки, каких-то событий и т. д.
Не то чтобы прям радикально лучше, просто как-то по-другому в хорошем смысле.
Однако, в будущем я, скорее всего, буду так же думать о моментах, происходящих сейчас.
Это мешает мне идти вперёд, я буквально живу не тем, что есть сейчас или будет дальше, а тем, что уже прошло, безуспешно пытаясь это прошлое вернуть.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Похожие онлайн консультации

19-01-2020 Тревога
17-01-2020 Страхи
Интервью с психологами
Интервью с психологами Панические атаки

Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?

высказалось: 6

Интервью с психологами Почему снятся кошмары?

Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?

высказалось: 6

Рекоммендуем

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Страх. Польза и вред Страх. Польза и вред

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

Коли виникають та в чому причини панічних атак? Коли виникають та в чому причини панічних атак?

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?

Страх смерті Страх смерті

Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.

Паническая атака: алгоритм действий по выживанию Паническая атака: алгоритм действий по выживанию

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять,  как часто бьется его сердце, дрожат руки,

qr